Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 64 kcal —
- Białko 0,3 g 1%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Błonnik 2,1 g 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 0,3 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,2 g | 7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 0,5 g | 21 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 0,6 g | 28 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 0,8 g | 35 g | 1,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Małe jabłko
Jak wybrać małe jabłko, żeby było soczyste?
Wybierz jędrne, ciężkie jak na swój rozmiar jabłko o napiętej skórce. Unikaj sztuk z miękkimi wgłębieniami, pęknięciami lub śladami pleśni.
Jak przechowywać małe jabłka, żeby dłużej zachowały świeżość?
Trzymaj je w lodówce, w szufladzie na warzywa i owoce; przed włożeniem nie myj ich, bo wilgoć przyspiesza psucie. Oddziel je od owoców, które mają wolniej dojrzewać — jabłka wydzielają etylen.
Jak upiec małe jabłko w całości?
Usuń gniazdo nasienne, nakłuj skórkę w kilku miejscach i ułóż jabłko w naczyniu żaroodpornym. Piecz w 180°C przez około 25–35 minut, aż miąższ będzie miękki; możesz wypełnić środek cynamonem i płatkami owsianymi.
Czy małe jabłko trzeba obierać przed jedzeniem?
Nie — skórka jest jadalna, więc wystarczy dokładnie umyć jabłko pod bieżącą wodą i osuszyć. Obierz je, jeśli przepis wymaga gładkiego musu albo nie chcesz skórki w farszu.
Do jakich potraw pasuje małe jabłko?
Pokrojone lub starte pasuje do owsianki, sałatek i surówki z marchewki; sprawdza się też w szarlotce, racuchach i kompocie. Do racuchów zetrzyj je na grubych oczkach i wmieszaj do ciasta tuż przed smażeniem.
Jak podać małe jabłko małemu dziecku, żeby ograniczyć ryzyko zadławienia?
Nie podawaj go w całości ani w twardych, okrągłych kawałkach. Zetrzyj jabłko na tarce lub pokrój na bardzo cienkie plasterki; miękkie kawałki możesz wcześniej poddusić.
Źródło: IFCT (India) E003 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika