Wiedz, co masz na talerzu
Jarmuż
Kalorie i wartości odżywcze
duszony, z tłuszczem i solą
77
kaloriekcal na 100 g
Białko3 g
Węglowodany3,7 g
Tłuszcz4,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 77 kcal —
- Białko 3 g 6%
- Węglowodany 3,7 g 1%
- Tłuszcz 4,3 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 5,7 g 20%
- Cukry 2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3 g | 3,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 1,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4,5 g | 5,6 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6 g | 7,4 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7,6 g | 9,3 g | 11 g |
Podobne produkty
- Gulasz z jarmużuduszony, z boczkiem103 kcal / 100 g
- Sałatka z jarmużusurowa, z oliwą z oliwek, z solą124 kcal / 100 g
- Kalafiorduszony, z tłuszczem i solą75 kcal / 100 g
- Kapusta włoskaduszona, z tłuszczem i solą70 kcal / 100 g
- Kapusta stożkowaduszona, z tłuszczem i solą58 kcal / 100 g
- Brukselkaduszone (z tłuszczem i solą)64 kcal / 100 g
- Kalarepaduszona, z tłuszczem i solą80 kcal / 100 g
- Boćwinaduszony, z tłuszczem i solą62 kcal / 100 g
- Brokułduszony, z tłuszczem i solą82 kcal / 100 g
- Rzepaduszona, z tłuszczem i solą68 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jarmuż
Ile kalorii ma 100 g produktu Jarmuż?
100 g produktu Jarmuż zawiera 77 kcal, w tym 3 g białka, 3,7 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jarmuż?
50 g produktu Jarmuż zawiera 39 kcal, w tym 1,5 g białka, 1,9 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jarmuż?
150 g produktu Jarmuż zawiera 116 kcal, w tym 4,5 g białka, 5,6 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jarmuż?
200 g produktu Jarmuż zawiera 154 kcal, w tym 6 g białka, 7,4 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jarmuż?
250 g produktu Jarmuż zawiera 193 kcal, w tym 7,6 g białka, 9,3 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X572712 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
