Wiedz, co masz na talerzu
Kalafior
Kalorie i wartości odżywcze
duszony, z tłuszczem i solą
75
kaloriekcal na 100 g
Białko2 g
Węglowodany4,4 g
Tłuszcz5,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 75 kcal —
- Białko 2 g 4%
- Węglowodany 4,4 g 2%
- Tłuszcz 5,3 g 7%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 1,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2 g | 4,4 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1 g | 2,2 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 3 g | 6,5 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 4 g | 8,7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 5 g | 11 g | 13 g |
Podobne produkty
- Kalafior zielonygotowany, z solą32 kcal / 100 g
- Fioletowy kalafiorgotowany25 kcal / 100 g
- Sałatka z kalafioragotowany, z olejem sojowym, z solą97 kcal / 100 g
- Kapusta białaduszona, z tłuszczem i solą58 kcal / 100 g
- Brokułduszony, z tłuszczem i solą82 kcal / 100 g
- Kalarepaduszona, z tłuszczem i solą80 kcal / 100 g
- Jarmużduszony, z tłuszczem i solą77 kcal / 100 g
- Brukselkaduszone (z tłuszczem i solą)64 kcal / 100 g
- Marchewduszona, z tłuszczem i solą66 kcal / 100 g
- Ryż z kalafioragotowany19 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kalafior
Ile kalorii ma 100 g produktu Kalafior?
100 g produktu Kalafior zawiera 75 kcal, w tym 2 g białka, 4,4 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kalafior?
50 g produktu Kalafior zawiera 38 kcal, w tym 1 g białka, 2,2 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kalafior?
150 g produktu Kalafior zawiera 113 kcal, w tym 3 g białka, 6,5 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kalafior?
200 g produktu Kalafior zawiera 150 kcal, w tym 4 g białka, 8,7 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kalafior?
250 g produktu Kalafior zawiera 188 kcal, w tym 5 g białka, 11 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X531612 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
