Wiedz, co masz na talerzu
Brukselka
Kalorie i wartości odżywcze
duszone (z tłuszczem i solą)
64
kaloriekcal na 100 g
Białko3,4 g
Węglowodany1,9 g
Tłuszcz4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 64 kcal —
- Białko 3,4 g 7%
- Węglowodany 1,9 g 1%
- Tłuszcz 4 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 3,2 g 11%
- Cukry 1,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,4 g | 1,9 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 0,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5 g | 2,8 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6,7 g | 3,7 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8,4 g | 4,7 g | 10 g |
Podobne produkty
- Kapusta brukselkasurowe44 kcal / 100 g
- Brukselka z boczkiem i cebuląduszone128 kcal / 100 g
- Brukselka z roztopionym masłemduszone89 kcal / 100 g
- Brukselka z puszkiodsączona29 kcal / 100 g
- Brukselka z szynką gotowanąduszone58 kcal / 100 g
- Kalafiorduszony, z tłuszczem i solą75 kcal / 100 g
- Kapusta stożkowaduszona, z tłuszczem i solą58 kcal / 100 g
- Brokułduszony, z tłuszczem i solą82 kcal / 100 g
- Kapusta białaduszona, z tłuszczem i solą58 kcal / 100 g
- Jarmużduszony, z tłuszczem i solą77 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Brukselka
Ile kalorii ma 100 g produktu Brukselka?
100 g produktu Brukselka zawiera 64 kcal, w tym 3,4 g białka, 1,9 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Brukselka?
50 g produktu Brukselka zawiera 32 kcal, w tym 1,7 g białka, 0,9 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Brukselka?
150 g produktu Brukselka zawiera 96 kcal, w tym 5 g białka, 2,8 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Brukselka?
200 g produktu Brukselka zawiera 128 kcal, w tym 6,7 g białka, 3,7 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Brukselka?
250 g produktu Brukselka zawiera 160 kcal, w tym 8,4 g białka, 4,7 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X536053 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
