Wiedz, co masz na talerzu

Hash, NS as to type of meat

Kalorie i wartości odżywcze

164
kaloriekcal na 100 g
Białko8,7 g
Węglowodany8,2 g
Tłuszcz10 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 164 kcal —
  • Białko 8,7 g 17%
  • Węglowodany 8,2 g 3%
  • Tłuszcz 10 g 13%
  • Tłuszcze nasycone 4,3 g 22%
  • Błonnik 1,1 g 4%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sód 412 mg 18%
  • Cholesterol 32 mg 11%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0,9 mg 1%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,04 mg 0%
  • Witamina K 1,8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
  • Witamina B6 0,23 mg 14%
  • Foliany (B9) 7 µg 2%
  • Witamina B12 0,41 µg 17%
  • Cholina 15,6 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 19 mg 1%
  • Żelazo 1 mg 6%
  • Magnez 13 mg 3%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Potas 172 mg 4%
  • Cynk 1,4 mg 13%
  • Miedź 0 mg 0%
  • Selen 7,5 µg 14%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1648,7 g8,2 g10 g
1 porcja190 g31217 g16 g20 g
2 porcje380 g62333 g31 g39 g
½ porcji95 g1568,3 g7,8 g9,7 g
3 porcje570 g93550 g47 g58 g
4 porcje760 g124666 g62 g78 g
50 g50 g824,4 g4,1 g5,1 g
150 g150 g24613 g12 g15 g
200 g200 g32818 g16 g21 g
250 g250 g41022 g20 g26 g

Pytania o produkt: Hash, NS as to type of meat

Ile kalorii ma 100 g produktu Hash, NS as to type of meat?

100 g produktu Hash, NS as to type of meat zawiera 164 kcal, w tym 8,7 g białka, 8,2 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (190 g) produktu Hash, NS as to type of meat?

1 porcja (190 g) produktu Hash, NS as to type of meat zawiera 312 kcal, w tym 17 g białka, 16 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (380 g) produktu Hash, NS as to type of meat?

2 porcje (380 g) produktu Hash, NS as to type of meat zawiera 623 kcal, w tym 33 g białka, 31 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (95 g) produktu Hash, NS as to type of meat?

½ porcji (95 g) produktu Hash, NS as to type of meat zawiera 156 kcal, w tym 8,3 g białka, 7,8 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (570 g) produktu Hash, NS as to type of meat?

3 porcje (570 g) produktu Hash, NS as to type of meat zawiera 935 kcal, w tym 50 g białka, 47 g węglowodanów i 58 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (760 g) produktu Hash, NS as to type of meat?

4 porcje (760 g) produktu Hash, NS as to type of meat zawiera 1246 kcal, w tym 66 g białka, 62 g węglowodanów i 78 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Hash, NS as to type of meat?

50 g produktu Hash, NS as to type of meat zawiera 82 kcal, w tym 4,4 g białka, 4,1 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Hash, NS as to type of meat?

150 g produktu Hash, NS as to type of meat zawiera 246 kcal, w tym 13 g białka, 12 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27260110 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika