Wiedz, co masz na talerzu

Meat loaf, NS as to type of meat

Kalorie i wartości odżywcze

202
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany6,8 g
Tłuszcz11 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 202 kcal —
  • Białko 17 g 35%
  • Węglowodany 6,8 g 2%
  • Tłuszcz 11 g 14%
  • Tłuszcze nasycone 4,1 g 21%
  • Błonnik 0,4 g 1%
  • Cukry 1,8 g —
  • Sód 416 mg 18%
  • Cholesterol 78 mg 26%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 22 µg 2%
  • Witamina C 0,6 mg 1%
  • Witamina D 0,3 µg 2%
  • Witamina E 0,17 mg 1%
  • Witamina K 1,1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
  • Witamina B6 0,27 mg 16%
  • Foliany (B9) 20 µg 5%
  • Witamina B12 1,7 µg 69%
  • Cholina 68,8 mg 13%

Składniki mineralne

  • Wapń 65 mg 5%
  • Żelazo 2,1 mg 11%
  • Magnez 19 mg 5%
  • Fosfor 169 mg 14%
  • Potas 273 mg 6%
  • Cynk 3,8 mg 35%
  • Miedź 0,07 mg 7%
  • Selen 16,9 µg 31%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g20218 g6,8 g11 g
1 porcja108 g21819 g7,3 g12 g
2 porcje216 g43638 g15 g24 g
½ porcji54 g1099,4 g3,7 g6 g
3 porcje324 g65457 g22 g36 g
4 porcje432 g87376 g29 g48 g
50 g50 g1018,7 g3,4 g5,5 g
150 g150 g30326 g10 g17 g
200 g200 g40435 g14 g22 g
250 g250 g50544 g17 g28 g

Pytania o produkt: Meat loaf, NS as to type of meat

Ile kalorii ma 100 g produktu Meat loaf, NS as to type of meat?

100 g produktu Meat loaf, NS as to type of meat zawiera 202 kcal, w tym 18 g białka, 6,8 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (108 g) produktu Meat loaf, NS as to type of meat?

1 porcja (108 g) produktu Meat loaf, NS as to type of meat zawiera 218 kcal, w tym 19 g białka, 7,3 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (216 g) produktu Meat loaf, NS as to type of meat?

2 porcje (216 g) produktu Meat loaf, NS as to type of meat zawiera 436 kcal, w tym 38 g białka, 15 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (54 g) produktu Meat loaf, NS as to type of meat?

½ porcji (54 g) produktu Meat loaf, NS as to type of meat zawiera 109 kcal, w tym 9,4 g białka, 3,7 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (324 g) produktu Meat loaf, NS as to type of meat?

3 porcje (324 g) produktu Meat loaf, NS as to type of meat zawiera 654 kcal, w tym 57 g białka, 22 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (432 g) produktu Meat loaf, NS as to type of meat?

4 porcje (432 g) produktu Meat loaf, NS as to type of meat zawiera 873 kcal, w tym 76 g białka, 29 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Meat loaf, NS as to type of meat?

50 g produktu Meat loaf, NS as to type of meat zawiera 101 kcal, w tym 8,7 g białka, 3,4 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Meat loaf, NS as to type of meat?

150 g produktu Meat loaf, NS as to type of meat zawiera 303 kcal, w tym 26 g białka, 10 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27260010 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika