Wiedz, co masz na talerzu

Meat loaf made with venison/deer

Kalorie i wartości odżywcze

166
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany5,9 g
Tłuszcz6,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 166 kcal —
  • Białko 19 g 38%
  • Węglowodany 5,9 g 2%
  • Tłuszcz 6,7 g 9%
  • Tłuszcze nasycone 3 g 15%
  • Błonnik 0,4 g 1%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sód 378 mg 16%
  • Cholesterol 86 mg 29%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 18 µg 2%
  • Witamina C 0,5 mg 1%
  • Witamina D 0,3 µg 2%
  • Witamina E 0,44 mg 3%
  • Witamina K 1,1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
  • Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacyna (B3) 4,4 mg 28%
  • Witamina B6 0,21 mg 12%
  • Foliany (B9) 14 µg 4%
  • Witamina B12 1,2 µg 49%
  • Cholina 80,2 mg 15%

Składniki mineralne

  • Wapń 51 mg 4%
  • Żelazo 2,7 mg 15%
  • Magnez 22 mg 5%
  • Fosfor 194 mg 16%
  • Potas 310 mg 7%
  • Cynk 3,5 mg 32%
  • Miedź 0,13 mg 14%
  • Selen 12 µg 22%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g16619 g5,9 g6,7 g
1 porcja108 g17921 g6,4 g7,3 g
2 porcje216 g35941 g13 g15 g
½ porcji54 g9010 g3,2 g3,6 g
3 porcje324 g53862 g19 g22 g
4 porcje432 g71782 g26 g29 g
50 g50 g839,5 g3 g3,4 g
150 g150 g24929 g8,9 g10 g
200 g200 g33238 g12 g14 g
250 g250 g41548 g15 g17 g

Pytania o produkt: Meat loaf made with venison/deer

Ile kalorii ma 100 g produktu Meat loaf made with venison/deer?

100 g produktu Meat loaf made with venison/deer zawiera 166 kcal, w tym 19 g białka, 5,9 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (108 g) produktu Meat loaf made with venison/deer?

1 porcja (108 g) produktu Meat loaf made with venison/deer zawiera 179 kcal, w tym 21 g białka, 6,4 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (216 g) produktu Meat loaf made with venison/deer?

2 porcje (216 g) produktu Meat loaf made with venison/deer zawiera 359 kcal, w tym 41 g białka, 13 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (54 g) produktu Meat loaf made with venison/deer?

½ porcji (54 g) produktu Meat loaf made with venison/deer zawiera 90 kcal, w tym 10 g białka, 3,2 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (324 g) produktu Meat loaf made with venison/deer?

3 porcje (324 g) produktu Meat loaf made with venison/deer zawiera 538 kcal, w tym 62 g białka, 19 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (432 g) produktu Meat loaf made with venison/deer?

4 porcje (432 g) produktu Meat loaf made with venison/deer zawiera 717 kcal, w tym 82 g białka, 26 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Meat loaf made with venison/deer?

50 g produktu Meat loaf made with venison/deer zawiera 83 kcal, w tym 9,5 g białka, 3 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Meat loaf made with venison/deer?

150 g produktu Meat loaf made with venison/deer zawiera 249 kcal, w tym 29 g białka, 8,9 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27235000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika