Wiedz, co masz na talerzu
Meat loaf made with beef, veal and pork
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 196 kcal —
- Białko 17 g 35%
- Węglowodany 6,8 g 2%
- Tłuszcz 11 g 13%
- Tłuszcze nasycone 3,9 g 19%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 1,8 g —
- Sód 412 mg 18%
- Cholesterol 78 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 22 µg 2%
- Witamina C 0,7 mg 1%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,19 mg 1%
- Witamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 3,6 mg 22%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 21 µg 5%
- Witamina B12 1,4 µg 57%
- Cholina 69,2 mg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 63 mg 5%
- Żelazo 1,9 mg 10%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 169 mg 14%
- Potas 269 mg 6%
- Cynk 3,5 mg 32%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Selen 19,2 µg 35%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 17 g | 6,8 g | 11 g |
| 1 porcja | 108 g | 212 | 19 g | 7,3 g | 11 g |
| 2 porcje | 216 g | 423 | 37 g | 15 g | 23 g |
| ½ porcji | 54 g | 106 | 9,3 g | 3,7 g | 5,7 g |
| 3 porcje | 324 g | 635 | 56 g | 22 g | 34 g |
| 4 porcje | 432 g | 847 | 75 g | 29 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 8,6 g | 3,4 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 26 g | 10 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 35 g | 14 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 43 g | 17 g | 26 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Meat loaf made with beef, veal and pork
Ile kalorii ma 100 g produktu Meat loaf made with beef, veal and pork?
100 g produktu Meat loaf made with beef, veal and pork zawiera 196 kcal, w tym 17 g białka, 6,8 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (108 g) produktu Meat loaf made with beef, veal and pork?
1 porcja (108 g) produktu Meat loaf made with beef, veal and pork zawiera 212 kcal, w tym 19 g białka, 7,3 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (216 g) produktu Meat loaf made with beef, veal and pork?
2 porcje (216 g) produktu Meat loaf made with beef, veal and pork zawiera 423 kcal, w tym 37 g białka, 15 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (54 g) produktu Meat loaf made with beef, veal and pork?
½ porcji (54 g) produktu Meat loaf made with beef, veal and pork zawiera 106 kcal, w tym 9,3 g białka, 3,7 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (324 g) produktu Meat loaf made with beef, veal and pork?
3 porcje (324 g) produktu Meat loaf made with beef, veal and pork zawiera 635 kcal, w tym 56 g białka, 22 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (432 g) produktu Meat loaf made with beef, veal and pork?
4 porcje (432 g) produktu Meat loaf made with beef, veal and pork zawiera 847 kcal, w tym 75 g białka, 29 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Meat loaf made with beef, veal and pork?
50 g produktu Meat loaf made with beef, veal and pork zawiera 98 kcal, w tym 8,6 g białka, 3,4 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Meat loaf made with beef, veal and pork?
150 g produktu Meat loaf made with beef, veal and pork zawiera 294 kcal, w tym 26 g białka, 10 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27260090 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
