Wiedz, co masz na talerzu
Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 159 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 6,1 g 2%
- Tłuszcz 8,4 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3,1 g 15%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 429 mg 19%
- Cholesterol 59 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 16 µg 2%
- Witamina C 2 mg 2%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,45 mg 3%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 3,1 mg 19%
- Witamina B6 0,23 mg 13%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 1,3 µg 53%
- Cholina 55,2 mg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 53 mg 4%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 137 mg 11%
- Potas 279 mg 6%
- Cynk 3 mg 27%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Selen 13,3 µg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 14 g | 6,1 g | 8,4 g |
| 1 porcja | 137 g | 218 | 19 g | 8,3 g | 11 g |
| 2 porcje | 274 g | 436 | 38 g | 17 g | 23 g |
| ½ porcji | 68,5 g | 109 | 9,4 g | 4,2 g | 5,7 g |
| 3 porcje | 411 g | 653 | 57 g | 25 g | 34 g |
| 4 porcje | 548 g | 871 | 76 g | 33 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 6,9 g | 3 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 21 g | 9,1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 28 g | 12 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 35 g | 15 g | 21 g |
Podobne produkty
- Meat loaf made with beef and pork with tomato-based sauce157 kcal / 100 g
- Meat loaf made with chicken or turkey with tomato-based sauce145 kcal / 100 g
- Beef with tomato-based sauce149 kcal / 100 g
- Beef rolls stuffed with vegetables or meat mixture tomato-based sauce195 kcal / 100 g
- Pieczeń rzymska z sosem pomidorowym puree ziemniaczanym i groszkiem131 kcal / 100 g
- Pieczeń rzymskaz wołowiny199 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce
Ile kalorii ma 100 g produktu Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce?
100 g produktu Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce zawiera 159 kcal, w tym 14 g białka, 6,1 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (137 g) produktu Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce?
1 porcja (137 g) produktu Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce zawiera 218 kcal, w tym 19 g białka, 8,3 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (274 g) produktu Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce?
2 porcje (274 g) produktu Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce zawiera 436 kcal, w tym 38 g białka, 17 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (68,5 g) produktu Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce?
½ porcji (68,5 g) produktu Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce zawiera 109 kcal, w tym 9,4 g białka, 4,2 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (411 g) produktu Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce?
3 porcje (411 g) produktu Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce zawiera 653 kcal, w tym 57 g białka, 25 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (548 g) produktu Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce?
4 porcje (548 g) produktu Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce zawiera 871 kcal, w tym 76 g białka, 33 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce?
50 g produktu Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce zawiera 80 kcal, w tym 6,9 g białka, 3 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce?
150 g produktu Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce zawiera 239 kcal, w tym 21 g białka, 9,1 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27214110 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
