Wiedz, co masz na talerzu
Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 145 kcal —
- Białko 15 g 31%
- Węglowodany 6,5 g 2%
- Tłuszcz 6,2 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 2,4 g —
- Sód 449 mg 20%
- Cholesterol 67 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 38 µg 4%
- Witamina C 4,3 mg 5%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,5 mg 3%
- Witamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 4,9 mg 31%
- Witamina B6 0,35 mg 20%
- Foliany (B9) 20 µg 5%
- Witamina B12 0,72 µg 30%
- Cholina 47 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 57 mg 4%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 164 mg 13%
- Potas 267 mg 6%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Selen 19,1 µg 35%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 16 g | 6,5 g | 6,2 g |
| 1 porcja | 137 g | 199 | 21 g | 8,9 g | 8,5 g |
| 2 porcje | 274 g | 397 | 42 g | 18 g | 17 g |
| ½ porcji | 68,5 g | 99 | 11 g | 4,4 g | 4,2 g |
| 3 porcje | 411 g | 596 | 64 g | 27 g | 26 g |
| 4 porcje | 548 g | 795 | 85 g | 36 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 7,7 g | 3,2 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 23 g | 9,7 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 31 g | 13 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 39 g | 16 g | 16 g |
Podobne produkty
- Meat loaf made with beef and pork with tomato-based sauce157 kcal / 100 g
- Meat loaf made with beef with tomato-based sauce159 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce142 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce137 kcal / 100 g
- Pieczeń rzymskaz kurczaka lub indyka172 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce
Ile kalorii ma 100 g produktu Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?
100 g produktu Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce zawiera 145 kcal, w tym 16 g białka, 6,5 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (137 g) produktu Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?
1 porcja (137 g) produktu Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce zawiera 199 kcal, w tym 21 g białka, 8,9 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (274 g) produktu Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?
2 porcje (274 g) produktu Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce zawiera 397 kcal, w tym 42 g białka, 18 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (68,5 g) produktu Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?
½ porcji (68,5 g) produktu Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce zawiera 99 kcal, w tym 11 g białka, 4,4 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (411 g) produktu Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?
3 porcje (411 g) produktu Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce zawiera 596 kcal, w tym 64 g białka, 27 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (548 g) produktu Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?
4 porcje (548 g) produktu Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce zawiera 795 kcal, w tym 85 g białka, 36 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?
50 g produktu Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce zawiera 73 kcal, w tym 7,7 g białka, 3,2 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?
150 g produktu Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce zawiera 218 kcal, w tym 23 g białka, 9,7 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27246505 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
