Wiedz, co masz na talerzu

Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce

Kalorie i wartości odżywcze

195

kaloriekcal na 100 g

Białko21 g

Węglowodany5,9 g

Tłuszcz9,1 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 195 kcal —
Białko 21 g 41%
Węglowodany 5,9 g 2%
Tłuszcz 9,1 g 12%
Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
Błonnik 0,7 g 3%
Cukry 1,2 g —
Sód 351 mg 15%
Cholesterol 56 mg 19%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 92 µg 10%
Witamina C 1,6 mg 2%
Witamina D 0,2 µg 1%
Witamina E 0,39 mg 3%
Witamina K 4,5 µg 4%
Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
Niacyna (B3) 3,8 mg 24%
Witamina B6 0,31 mg 18%
Foliany (B9) 21 µg 5%
Witamina B12 2 µg 85%
Cholina 78,5 mg 14%

Składniki mineralne

Wapń 13 mg 1%
Żelazo 2,2 mg 12%
Magnez 24 mg 6%
Fosfor 195 mg 16%
Potas 380 mg 8%
Cynk 3,1 mg 28%
Miedź 0,11 mg 12%
Selen 21,8 µg 40%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	195	21 g	5,9 g	9,1 g
1 porcja	134 g	261	28 g	7,9 g	12 g
2 porcje	268 g	523	55 g	16 g	24 g
½ porcji	67 g	131	14 g	4 g	6,1 g
3 porcje	402 g	784	83 g	24 g	37 g
4 porcje	536 g	1045	110 g	32 g	49 g
50 g	50 g	98	10 g	3 g	4,5 g
150 g	150 g	293	31 g	8,9 g	14 g
200 g	200 g	390	41 g	12 g	18 g
250 g	250 g	488	51 g	15 g	23 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce

Ile kalorii ma 100 g produktu Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce?

100 g produktu Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce zawiera 195 kcal, w tym 21 g białka, 5,9 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (134 g) produktu Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce?

1 porcja (134 g) produktu Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce zawiera 261 kcal, w tym 28 g białka, 7,9 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (268 g) produktu Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce?

2 porcje (268 g) produktu Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce zawiera 523 kcal, w tym 55 g białka, 16 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (67 g) produktu Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce?

½ porcji (67 g) produktu Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce zawiera 131 kcal, w tym 14 g białka, 4 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (402 g) produktu Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce?

3 porcje (402 g) produktu Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce zawiera 784 kcal, w tym 83 g białka, 24 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (536 g) produktu Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce?

4 porcje (536 g) produktu Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce zawiera 1045 kcal, w tym 110 g białka, 32 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce?

50 g produktu Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce zawiera 98 kcal, w tym 10 g białka, 3 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce?

150 g produktu Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce zawiera 293 kcal, w tym 31 g białka, 8,9 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27411150 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika