Wiedz, co masz na talerzu
Corned beef hash
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 164 kcal —
- Białko 8,7 g 17%
- Węglowodany 8,2 g 3%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 4,3 g 22%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 412 mg 18%
- Cholesterol 32 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,9 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,04 mg 0%
- Witamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0,41 µg 17%
- Cholina 15,6 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 56 mg 4%
- Potas 172 mg 4%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0 mg 0%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 8,7 g | 8,2 g | 10 g |
| 1 porcja | 425 g | 697 | 37 g | 35 g | 44 g |
| 2 porcje | 850 g | 1394 | 74 g | 69 g | 87 g |
| ½ porcji | 212,5 g | 349 | 19 g | 17 g | 22 g |
| 3 porcje | 1275 g | 2091 | 111 g | 104 g | 131 g |
| 4 porcje | 1700 g | 2788 | 148 g | 139 g | 174 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4,4 g | 4,1 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 13 g | 12 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 18 g | 16 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 22 g | 20 g | 26 g |
Podobne produkty
- Corned beef hash z ziemniakamiz ziemniakami, z puszki164 kcal / 100 g
- Corned beef patty164 kcal / 100 g
- Beef roast140 kcal / 100 g
- Hash ns as to type of meat164 kcal / 100 g
- Creamed chipped or dried beef133 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey hash110 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Corned beef hash
Ile kalorii ma 100 g produktu Corned beef hash?
100 g produktu Corned beef hash zawiera 164 kcal, w tym 8,7 g białka, 8,2 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (425 g) produktu Corned beef hash?
1 porcja (425 g) produktu Corned beef hash zawiera 697 kcal, w tym 37 g białka, 35 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (850 g) produktu Corned beef hash?
2 porcje (850 g) produktu Corned beef hash zawiera 1394 kcal, w tym 74 g białka, 69 g węglowodanów i 87 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (212,5 g) produktu Corned beef hash?
½ porcji (212,5 g) produktu Corned beef hash zawiera 349 kcal, w tym 19 g białka, 17 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (1275 g) produktu Corned beef hash?
3 porcje (1275 g) produktu Corned beef hash zawiera 2091 kcal, w tym 111 g białka, 104 g węglowodanów i 131 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1700 g) produktu Corned beef hash?
4 porcje (1700 g) produktu Corned beef hash zawiera 2788 kcal, w tym 148 g białka, 139 g węglowodanów i 174 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Corned beef hash?
50 g produktu Corned beef hash zawiera 82 kcal, w tym 4,4 g białka, 4,1 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Corned beef hash?
150 g produktu Corned beef hash zawiera 246 kcal, w tym 13 g białka, 12 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27211400 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
