Wiedz, co masz na talerzu

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty

Kalorie i wartości odżywcze

280
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz14 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 280 kcal —
  • Białko 18 g 36%
  • Węglowodany 18 g 6%
  • Tłuszcz 14 g 18%
  • Tłuszcze nasycone 5,2 g 26%
  • Błonnik 2,4 g 9%
  • Cukry 2,3 g —
  • Sód 337 mg 15%
  • Cholesterol 47 mg 16%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0,1 mg 0%
  • Witamina D 0,1 µg 1%
  • Witamina E 0,15 mg 1%
  • Witamina K 3,7 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
  • Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacyna (B3) 5,1 mg 32%
  • Witamina B6 0,31 mg 18%
  • Foliany (B9) 44 µg 11%
  • Witamina B12 1,5 µg 61%
  • Cholina 50,8 mg 9%

Składniki mineralne

  • Wapń 78 mg 6%
  • Żelazo 2,7 mg 15%
  • Magnez 36 mg 9%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potas 253 mg 5%
  • Cynk 3,3 mg 30%
  • Miedź 0,13 mg 14%
  • Selen 24,2 µg 44%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g28018 g18 g14 g
1 porcja115 g32221 g20 g16 g
2 porcje230 g64441 g41 g32 g
½ porcji57,5 g16110 g10 g8 g
3 porcje345 g96662 g61 g48 g
4 porcje460 g128882 g82 g64 g
50 g50 g1408,9 g8,9 g6,9 g
150 g150 g42027 g27 g21 g
200 g200 g56036 g36 g28 g
250 g250 g70045 g44 g35 g

Pytania o produkt: Hamburger, on wheat bun, 1 small patty

Ile kalorii ma 100 g produktu Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

100 g produktu Hamburger, on wheat bun, 1 small patty zawiera 280 kcal, w tym 18 g białka, 18 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (115 g) produktu Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

1 porcja (115 g) produktu Hamburger, on wheat bun, 1 small patty zawiera 322 kcal, w tym 21 g białka, 20 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (230 g) produktu Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

2 porcje (230 g) produktu Hamburger, on wheat bun, 1 small patty zawiera 644 kcal, w tym 41 g białka, 41 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (57,5 g) produktu Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

½ porcji (57,5 g) produktu Hamburger, on wheat bun, 1 small patty zawiera 161 kcal, w tym 10 g białka, 10 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (345 g) produktu Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

3 porcje (345 g) produktu Hamburger, on wheat bun, 1 small patty zawiera 966 kcal, w tym 62 g białka, 61 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (460 g) produktu Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

4 porcje (460 g) produktu Hamburger, on wheat bun, 1 small patty zawiera 1288 kcal, w tym 82 g białka, 82 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

50 g produktu Hamburger, on wheat bun, 1 small patty zawiera 140 kcal, w tym 8,9 g białka, 8,9 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

150 g produktu Hamburger, on wheat bun, 1 small patty zawiera 420 kcal, w tym 27 g białka, 27 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27510576 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika