Wiedz, co masz na talerzu

Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty

Kalorie i wartości odżywcze

291
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz16 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 291 kcal —
  • Białko 18 g 37%
  • Węglowodany 15 g 5%
  • Tłuszcz 16 g 21%
  • Tłuszcze nasycone 6,8 g 34%
  • Błonnik 1,9 g 7%
  • Cukry 2,2 g —
  • Sód 418 mg 18%
  • Cholesterol 54 mg 18%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 34 µg 4%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,6 µg 3%
  • Witamina E 0,22 mg 1%
  • Witamina K 3,5 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
  • Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacyna (B3) 4,5 mg 28%
  • Witamina B6 0,29 mg 17%
  • Foliany (B9) 39 µg 10%
  • Witamina B12 1,6 µg 65%
  • Cholina 48,6 mg 9%

Składniki mineralne

  • Wapń 178 mg 14%
  • Żelazo 2,4 mg 14%
  • Magnez 34 mg 8%
  • Fosfor 222 mg 18%
  • Potas 243 mg 5%
  • Cynk 3,4 mg 30%
  • Miedź 0,11 mg 12%
  • Selen 23,8 µg 43%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g29119 g15 g16 g
1 porcja165 g48031 g25 g27 g
2 porcje330 g96061 g50 g53 g
½ porcji82,5 g24015 g13 g13 g
3 porcje495 g144091 g75 g80 g
4 porcje660 g1921122 g100 g107 g
50 g50 g1469,2 g7,6 g8,1 g
150 g150 g43728 g23 g24 g
200 g200 g58237 g30 g32 g
250 g250 g72846 g38 g40 g

Pytania o produkt: Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty

Ile kalorii ma 100 g produktu Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty?

100 g produktu Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty zawiera 291 kcal, w tym 19 g białka, 15 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (165 g) produktu Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty?

1 porcja (165 g) produktu Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty zawiera 480 kcal, w tym 31 g białka, 25 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (330 g) produktu Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty?

2 porcje (330 g) produktu Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty zawiera 960 kcal, w tym 61 g białka, 50 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (82,5 g) produktu Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty?

½ porcji (82,5 g) produktu Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty zawiera 240 kcal, w tym 15 g białka, 13 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (495 g) produktu Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty?

3 porcje (495 g) produktu Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty zawiera 1440 kcal, w tym 91 g białka, 75 g węglowodanów i 80 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (660 g) produktu Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty?

4 porcje (660 g) produktu Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty zawiera 1921 kcal, w tym 122 g białka, 100 g węglowodanów i 107 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty?

50 g produktu Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty zawiera 146 kcal, w tym 9,2 g białka, 7,6 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty?

150 g produktu Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty zawiera 437 kcal, w tym 28 g białka, 23 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27510242 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika