Wiedz, co masz na talerzu
Granola z malinami i migdałami
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia, lekkie, rogers
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 400 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 67 g 24%
- Tłuszcz 5,5 g 7%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 9,1 g 32%
- Cukry 18 g —
- Sód 173 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 2,2 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 2,3 mg 15%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 40 mg 3%
- Żelazo 3,8 mg 21%
- Fosfor 224 mg 18%
- Potas 277 mg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 11 g | 67 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 5,5 g | 34 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 16 g | 100 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 22 g | 134 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 27 g | 167 g | 14 g |
Podobne produkty
- Granola z migdałamigotowe do spożycia, rogers436 kcal / 100 g
- Granola z jagodamigotowe do spożycia, lekkie, rogers386 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe granola z jabłkiem i cynamonemgotowe do spożycia, rogers412 kcal / 100 g
- Chrupkie płatki z żurawiną i migdałami great grainspost, gotowe do spożycia384 kcal / 100 g
- Płatki granoladomowej roboty, gotowe do spożycia490 kcal / 100 g
- Naturalna granola z jabłkiem żurawiną i migdałamipłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker418 kcal / 100 g
- Organiczne płatki śniadaniowe z chrupiącą granoląjordans, gotowe do spożycia426 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Granola z malinami i migdałami
Ile kalorii ma 100 g produktu Granola z malinami i migdałami?
100 g produktu Granola z malinami i migdałami zawiera 400 kcal, w tym 11 g białka, 67 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Granola z malinami i migdałami?
50 g produktu Granola z malinami i migdałami zawiera 200 kcal, w tym 5,5 g białka, 34 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Granola z malinami i migdałami?
150 g produktu Granola z malinami i migdałami zawiera 600 kcal, w tym 16 g białka, 100 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Granola z malinami i migdałami?
200 g produktu Granola z malinami i migdałami zawiera 800 kcal, w tym 22 g białka, 134 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Granola z malinami i migdałami?
250 g produktu Granola z malinami i migdałami zawiera 1000 kcal, w tym 27 g białka, 167 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1328 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
