Wiedz, co masz na talerzu
Granola z jagodami
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia, lekkie, rogers
386
kaloriekcal na 100 g
Białko9,5 g
Węglowodany69 g
Tłuszcz6,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 386 kcal —
- Białko 9,5 g 19%
- Węglowodany 69 g 25%
- Tłuszcz 6,3 g 8%
- Błonnik 7,4 g 26%
- Sód 126 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 10%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 33,1 mg 3%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Fosfor 222 mg 18%
- Potas 235 mg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 9,5 g | 69 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,8 g | 35 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 14 g | 104 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 19 g | 138 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 24 g | 173 g | 16 g |
Podobne produkty
- Granola z malinami i migdałamigotowe do spożycia, lekkie, rogers400 kcal / 100 g
- Granola z syropem klonowym i rodzynkamigotowe do spożycia, lekkie, rogers382 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe granola z jabłkiem i cynamonemgotowe do spożycia, rogers412 kcal / 100 g
- Płatki granoladomowej roboty, gotowe do spożycia490 kcal / 100 g
- Musli jagodowez owocami jagodowymi312 kcal / 100 g
- Naturalna granola z jabłkiem żurawiną i migdałamipłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker418 kcal / 100 g
- Organiczne płatki śniadaniowe z chrupiącą granoląjordans, gotowe do spożycia426 kcal / 100 g
- Muesli z jagodami i migdałami Nature's Pathgotowe do spożycia379 kcal / 100 g
- Chrupkie płatki z żurawiną i migdałami great grainspost, gotowe do spożycia384 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Granola z jagodami
Ile kalorii ma 100 g produktu Granola z jagodami?
100 g produktu Granola z jagodami zawiera 386 kcal, w tym 9,5 g białka, 69 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Granola z jagodami?
50 g produktu Granola z jagodami zawiera 193 kcal, w tym 4,8 g białka, 35 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Granola z jagodami?
150 g produktu Granola z jagodami zawiera 579 kcal, w tym 14 g białka, 104 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Granola z jagodami?
200 g produktu Granola z jagodami zawiera 772 kcal, w tym 19 g białka, 138 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Granola z jagodami?
250 g produktu Granola z jagodami zawiera 965 kcal, w tym 24 g białka, 173 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1326 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
