Wiedz, co masz na talerzu
Fish and mashed potato, hk, ready meal
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 87 kcal —
- Białko 7,4 g 15%
- Węglowodany 6,1 g 2%
- Tłuszcz 3,4 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 7%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 0,8 g —
- Sód 275 mg 12%
- Cholesterol 24,7 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10,9 µg 1%
- Witamina C 3,2 mg 4%
- Witamina D 0,48 µg 2%
- Witamina E 0,7 mg 5%
- Witamina K 3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,84 mg 5%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 9,6 µg 2%
- Witamina B12 0,38 µg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 40,9 mg 3%
- Żelazo 0,35 mg 2%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 105 mg 8%
- Potas 291 mg 6%
- Cynk 0,46 mg 4%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 9,8 µg 18%
- Jod 32 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7,4 g | 6,1 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,7 g | 3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 11 g | 9,1 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 15 g | 12 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 19 g | 15 g | 8,6 g |
Podobne produkty
- Salmon and potato casserole hk ready meal86 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole jansson's temptation snellman ready meal99 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole hk ready meal82 kcal / 100 g
- Minced meat gravy and mashed potatoes hk ready meal92 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole hk ready meal83 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato industrial ready meal142 kcal / 100 g
- Tuna pasta saarioinen ready meal138 kcal / 100 g
- Meatballs with mashed potato atria ready meal132 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fish and mashed potato, hk, ready meal
Ile kalorii ma 100 g produktu Fish and mashed potato, hk, ready meal?
100 g produktu Fish and mashed potato, hk, ready meal zawiera 87 kcal, w tym 7,4 g białka, 6,1 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fish and mashed potato, hk, ready meal?
50 g produktu Fish and mashed potato, hk, ready meal zawiera 44 kcal, w tym 3,7 g białka, 3 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fish and mashed potato, hk, ready meal?
150 g produktu Fish and mashed potato, hk, ready meal zawiera 131 kcal, w tym 11 g białka, 9,1 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fish and mashed potato, hk, ready meal?
200 g produktu Fish and mashed potato, hk, ready meal zawiera 174 kcal, w tym 15 g białka, 12 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fish and mashed potato, hk, ready meal?
250 g produktu Fish and mashed potato, hk, ready meal zawiera 218 kcal, w tym 19 g białka, 15 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32822 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
