Wiedz, co masz na talerzu
Bean, broad bean, fava bean, boiled
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 102 kcal —
- Białko 7,6 g 15%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Cukry 1,8 g —
- Sód 236 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,75 µg 0%
- Witamina C 0,3 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,02 mg 0%
- Witamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,71 mg 4%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 103 µg 26%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 36 mg 3%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 43 mg 10%
- Fosfor 124 mg 10%
- Potas 266 mg 6%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,26 mg 29%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 7,6 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,8 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 11 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 15 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 19 g | 35 g | 1 g |
Podobne produkty
- Fava bean broad bean bean102 kcal / 100 g
- String bean green bean bean38 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Bóbcały, ugotowany w niesolonej wodzie91 kcal / 100 g
- Dojrzałe nasiona bobugotowane, bez soli110 kcal / 100 g
- Härkis broad bean product210 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Świeży bóbgotowany, bez soli102 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bean, broad bean, fava bean, boiled
Ile kalorii ma 100 g produktu Bean, broad bean, fava bean, boiled?
100 g produktu Bean, broad bean, fava bean, boiled zawiera 102 kcal, w tym 7,6 g białka, 14 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bean, broad bean, fava bean, boiled?
50 g produktu Bean, broad bean, fava bean, boiled zawiera 51 kcal, w tym 3,8 g białka, 7,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bean, broad bean, fava bean, boiled?
150 g produktu Bean, broad bean, fava bean, boiled zawiera 153 kcal, w tym 11 g białka, 21 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bean, broad bean, fava bean, boiled?
200 g produktu Bean, broad bean, fava bean, boiled zawiera 204 kcal, w tym 15 g białka, 28 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bean, broad bean, fava bean, boiled?
250 g produktu Bean, broad bean, fava bean, boiled zawiera 255 kcal, w tym 19 g białka, 35 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31233 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
