Wiedz, co masz na talerzu

Bean, broad bean, fava bean, fresh

Kalorie i wartości odżywcze

102
kaloriekcal na 100 g
Białko8,8 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz0,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 102 kcal —
  • Białko 8,8 g 18%
  • Węglowodany 13 g 5%
  • Tłuszcz 0,6 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sód 2 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 17,5 µg 2%
  • Witamina C 33 mg 37%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,3 mg 2%
  • Witamina K 9 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Foliany (B9) 96 µg 24%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 22 mg 2%
  • Żelazo 1,9 mg 11%
  • Magnez 38 mg 9%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Potas 250 mg 5%
  • Cynk 0,58 mg 5%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 1,2 µg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1028,8 g13 g0,6 g
50 g50 g514,4 g6,5 g0,3 g
150 g150 g15313 g20 g0,9 g
200 g200 g20418 g26 g1,2 g
250 g250 g25522 g33 g1,5 g

Pytania o produkt: Bean, broad bean, fava bean, fresh

Ile kalorii ma 100 g produktu Bean, broad bean, fava bean, fresh?

100 g produktu Bean, broad bean, fava bean, fresh zawiera 102 kcal, w tym 8,8 g białka, 13 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Bean, broad bean, fava bean, fresh?

50 g produktu Bean, broad bean, fava bean, fresh zawiera 51 kcal, w tym 4,4 g białka, 6,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Bean, broad bean, fava bean, fresh?

150 g produktu Bean, broad bean, fava bean, fresh zawiera 153 kcal, w tym 13 g białka, 20 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Bean, broad bean, fava bean, fresh?

200 g produktu Bean, broad bean, fava bean, fresh zawiera 204 kcal, w tym 18 g białka, 26 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Bean, broad bean, fava bean, fresh?

250 g produktu Bean, broad bean, fava bean, fresh zawiera 255 kcal, w tym 22 g białka, 33 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 34243 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika