Wiedz, co masz na talerzu
Dzik
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
150
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 150 kcal —
- Białko 22 g 43%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,1 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 84,7 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,36 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,74 mg 62%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 6,2 mg 39%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,77 mg 15%
- Witamina B6 0,38 mg 22%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0,85 µg 35%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 21,3 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Potas 342 mg 7%
- Cynk 2,9 mg 27%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 22 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 54 g | 0 g | 18 g |
Podobne produkty
- Mięso z dzikasurowe162 kcal / 100 g
- Polędwica z dzikasurowy111 kcal / 100 g
- Stek z dzikasurowy105 kcal / 100 g
- Dziki króliksurowy125 kcal / 100 g
- Łopatka z dzikasurowa104 kcal / 100 g
- Wieprzowinachuda i tłusta, surowa376 kcal / 100 g
- Mięso dzikiego królikasurowe108 kcal / 100 g
- Serce wieprzowesurowy104 kcal / 100 g
- Język wieprzowysurowe222 kcal / 100 g
- Łosoś dzikisurowe166 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Dzik
Ile kalorii ma 100 g produktu Dzik?
100 g produktu Dzik zawiera 150 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Dzik?
50 g produktu Dzik zawiera 75 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Dzik?
150 g produktu Dzik zawiera 225 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Dzik?
200 g produktu Dzik zawiera 300 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Dzik?
250 g produktu Dzik zawiera 375 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 14002 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
