Wiedz, co masz na talerzu
Dzik
Kalorie i wartości odżywcze
dziczyzna, surowy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 122 kcal —
- Białko 22 g 43%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Cholesterol 77 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 4 mg 25%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Fosfor 120 mg 10%
- Selen 9,8 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,3 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 35 | 6,1 g | 0 g | 0,9 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 69 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 17 | 3 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 104 | 18 g | 0 g | 2,8 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 138 | 24 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 8,3 g |
Podobne produkty
- Mięso z dzikasurowe162 kcal / 100 g
- Dziki króliksurowy114 kcal / 100 g
- Królik dzikidziczyzna, rodzimy, surowy64 kcal / 100 g
- Wiewiórkadziczyzna, surowa120 kcal / 100 g
- Polędwica z dzikasurowy111 kcal / 100 g
- Bizondziczyzna, surowe109 kcal / 100 g
- Wieprzowinachuda i tłusta, surowa376 kcal / 100 g
- Dziczyznadziczyzna, jeleń, surowe120 kcal / 100 g
- Mięso niedźwiedziedziczyzna, rodzime, surowe128 kcal / 100 g
- Stek z dzikasurowy105 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Dzik
Ile kalorii ma 100 g produktu Dzik?
100 g produktu Dzik zawiera 122 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Dzik?
1 porcja (28,4 g) produktu Dzik zawiera 35 kcal, w tym 6,1 g białka, 0 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Dzik?
2 porcje (56,7 g) produktu Dzik zawiera 69 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Dzik?
½ porcji (14,2 g) produktu Dzik zawiera 17 kcal, w tym 3 g białka, 0 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Dzik?
3 porcje (85,1 g) produktu Dzik zawiera 104 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Dzik?
4 porcje (113,4 g) produktu Dzik zawiera 138 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Dzik?
50 g produktu Dzik zawiera 61 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Dzik?
150 g produktu Dzik zawiera 183 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3573 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
