Wiedz, co masz na talerzu
Danie z kurczakiem i warzywami z ryżem
Kalorie i wartości odżywcze
dietetyczne, danie mrożone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 171 kcal —
- Białko 10 g 21%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 5,6 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 6,4 g —
- Sód 359 mg 16%
- Cholesterol 37 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 29 µg 3%
- Witamina C 4,4 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,58 mg 4%
- Witamina K 6,3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 27 µg 7%
- Witamina B12 0,12 µg 5%
- Cholina 26,3 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 0,95 mg 5%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 111 mg 9%
- Potas 178 mg 4%
- Cynk 0,81 mg 7%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Selen 10,9 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 11 g | 19 g | 5,6 g |
| 1 porcja | 255 g | 436 | 27 g | 48 g | 14 g |
| 2 porcje | 510 g | 872 | 53 g | 97 g | 28 g |
| ½ porcji | 127,5 g | 218 | 13 g | 24 g | 7,1 g |
| 3 porcje | 765 g | 1308 | 80 g | 145 g | 43 g |
| 4 porcje | 1020 g | 1744 | 107 g | 193 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 5,2 g | 9,5 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 16 g | 28 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 21 g | 38 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 26 g | 47 g | 14 g |
Podobne produkty
- Kurczak z ryżem i warzywamidietetyczne, danie mrożone111 kcal / 100 g
- Zapiekanka z kurczakiem i warzywami z ryżemdietetyczne, danie mrożone120 kcal / 100 g
- Danie z kurczakiem i warzywami z makaronemdietetyczne, danie mrożone85 kcal / 100 g
- Kurczak teriyaki z ryżem i warzywamiposiłek dietetyczny, mrożony126 kcal / 100 g
- Danie z kurczakiem i warzywami makaronem i sosem śmietanowymdanie mrożone124 kcal / 100 g
- Mrożone danie: kurczak w sosie ananasowym z ryżem i warzywamidanie azjatyckie, kurczak z warzywami i ryżem, sos ananasowy, podgrzane114 kcal / 100 g
- Mrożone danie: słodko-kwaśny kurczak z warzywami i ryżemdanie azjatyckie, kurczak, warzywa i ryż, sos słodko-kwaśny, podgrzane125 kcal / 100 g
- Makaron z kurczakiem i warzywamimrożone, sos Alfredo, podgrzane109 kcal / 100 g
- Miska ryżu z kurczakiemmrożone danie gotowe, przygotowane, obejmuje warianty smażone, teriyaki i słodko-kwaśne126 kcal / 100 g
- Makaron z kurczakiem warzywami i sosem azjatyckimmrożone danie, danie azjatyckie, zawiera teriyaki, tajskie orzechowe, chow mein, pad thai, sezam, podgrzane115 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Danie z kurczakiem i warzywami z ryżem
Ile kalorii ma 100 g produktu Danie z kurczakiem i warzywami z ryżem?
100 g produktu Danie z kurczakiem i warzywami z ryżem zawiera 171 kcal, w tym 11 g białka, 19 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (255 g) produktu Danie z kurczakiem i warzywami z ryżem?
1 porcja (255 g) produktu Danie z kurczakiem i warzywami z ryżem zawiera 436 kcal, w tym 27 g białka, 48 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (510 g) produktu Danie z kurczakiem i warzywami z ryżem?
2 porcje (510 g) produktu Danie z kurczakiem i warzywami z ryżem zawiera 872 kcal, w tym 53 g białka, 97 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (127,5 g) produktu Danie z kurczakiem i warzywami z ryżem?
½ porcji (127,5 g) produktu Danie z kurczakiem i warzywami z ryżem zawiera 218 kcal, w tym 13 g białka, 24 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (765 g) produktu Danie z kurczakiem i warzywami z ryżem?
3 porcje (765 g) produktu Danie z kurczakiem i warzywami z ryżem zawiera 1308 kcal, w tym 80 g białka, 145 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1020 g) produktu Danie z kurczakiem i warzywami z ryżem?
4 porcje (1020 g) produktu Danie z kurczakiem i warzywami z ryżem zawiera 1744 kcal, w tym 107 g białka, 193 g węglowodanów i 57 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Danie z kurczakiem i warzywami z ryżem?
50 g produktu Danie z kurczakiem i warzywami z ryżem zawiera 86 kcal, w tym 5,2 g białka, 9,5 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Danie z kurczakiem i warzywami z ryżem?
150 g produktu Danie z kurczakiem i warzywami z ryżem zawiera 257 kcal, w tym 16 g białka, 28 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 28143020 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
