Wiedz, co masz na talerzu
curry z dyni tinda i ziemniaków
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
74
kaloriekcal na 100 g
Białko1,6 g
Węglowodany8,5 g
Tłuszcz3,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 74 kcal —
- Białko 1,6 g 3%
- Węglowodany 8,5 g 3%
- Tłuszcz 3,9 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Cukry 3,5 g —
- Sód 43 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 34 µg 4%
- Witamina C 9 mg 10%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 0,71 mg 4%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 33 mg 3%
- Potas 232 mg 5%
- Miedź 0,09 mg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,6 g | 8,5 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,8 g | 4,3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,4 g | 13 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,2 g | 17 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4 g | 21 g | 9,8 g |
Podobne produkty
- Curry z cukinii i ziemniakówdomowej roboty96 kcal / 100 g
- Curry z ziemniaków i groszkudomowej roboty92 kcal / 100 g
- Tinda subjidomowej roboty95 kcal / 100 g
- Bhaji z bakłażana i ziemniakówdomowej roboty135 kcal / 100 g
- Tori ki subjidomowej roboty108 kcal / 100 g
- Bhaji szpinakowo-ziemniaczanedomowej roboty192 kcal / 100 g
- Methi aloodomowej roboty142 kcal / 100 g
Pytania o produkt: curry z dyni tinda i ziemniaków
Ile kalorii ma 100 g produktu curry z dyni tinda i ziemniaków?
100 g produktu curry z dyni tinda i ziemniaków zawiera 74 kcal, w tym 1,6 g białka, 8,5 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu curry z dyni tinda i ziemniaków?
50 g produktu curry z dyni tinda i ziemniaków zawiera 37 kcal, w tym 0,8 g białka, 4,3 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu curry z dyni tinda i ziemniaków?
150 g produktu curry z dyni tinda i ziemniaków zawiera 111 kcal, w tym 2,4 g białka, 13 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu curry z dyni tinda i ziemniaków?
200 g produktu curry z dyni tinda i ziemniaków zawiera 148 kcal, w tym 3,2 g białka, 17 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu curry z dyni tinda i ziemniaków?
250 g produktu curry z dyni tinda i ziemniaków zawiera 185 kcal, w tym 4 g białka, 21 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-788 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
