Wiedz, co masz na talerzu
Curry z cukinii i ziemniaków
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
96
kaloriekcal na 100 g
Białko1,8 g
Węglowodany9,6 g
Tłuszcz5,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 96 kcal —
- Białko 1,8 g 4%
- Węglowodany 9,6 g 3%
- Tłuszcz 5,9 g 8%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Cukry 1,8 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 61 µg 7%
- Witamina C 11 mg 12%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,19 mg 4%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Foliany (B9) 17 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 0,59 mg 3%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 42 mg 3%
- Potas 405 mg 9%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1,8 g | 9,6 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,9 g | 4,8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 2,7 g | 14 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 3,6 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 4,5 g | 24 g | 15 g |
Podobne produkty
- Curry z dyni tinda i ziemniakówdomowej roboty74 kcal / 100 g
- Curry z kalafiorem i ziemniakamidomowej roboty60 kcal / 100 g
- Cukinia z jajamidomowej roboty112 kcal / 100 g
- Bhaji z bakłażana i ziemniakówdomowej roboty135 kcal / 100 g
- Bhaji z kalafiorem i ziemniakamidomowej roboty106 kcal / 100 g
- Tori ki subjidomowej roboty108 kcal / 100 g
- Sos curry z pomidorami i cebulądomowej roboty201 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Curry z cukinii i ziemniaków
Ile kalorii ma 100 g produktu Curry z cukinii i ziemniaków?
100 g produktu Curry z cukinii i ziemniaków zawiera 96 kcal, w tym 1,8 g białka, 9,6 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Curry z cukinii i ziemniaków?
50 g produktu Curry z cukinii i ziemniaków zawiera 48 kcal, w tym 0,9 g białka, 4,8 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Curry z cukinii i ziemniaków?
150 g produktu Curry z cukinii i ziemniaków zawiera 144 kcal, w tym 2,7 g białka, 14 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Curry z cukinii i ziemniaków?
200 g produktu Curry z cukinii i ziemniaków zawiera 192 kcal, w tym 3,6 g białka, 19 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Curry z cukinii i ziemniaków?
250 g produktu Curry z cukinii i ziemniaków zawiera 240 kcal, w tym 4,5 g białka, 24 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-749 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
