Wiedz, co masz na talerzu
Curry z całą ciecierzycą
Kalorie i wartości odżywcze
typ gudżaracki, domowy
183
kaloriekcal na 100 g
Białko9,7 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz7,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 183 kcal —
- Białko 9,7 g 19%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 7,6 g 10%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 43 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 24 µg 3%
- Witamina C 2 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,4 mg 16%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,54 mg 11%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 39 µg 10%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 89 mg 7%
- Żelazo 4 mg 22%
- Magnez 65 mg 15%
- Fosfor 147 mg 12%
- Potas 501 mg 11%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,44 mg 49%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 9,7 g | 22 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 4,9 g | 11 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 15 g | 33 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 19 g | 44 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 24 g | 55 g | 19 g |
Podobne produkty
- Curry z całą ciecierzycą i pomidoramistyl gudżaracki, z olejem roślinnym, domowej roboty238 kcal / 100 g
- Curry z całą ciecierzycą i ziemniakamidomowej roboty119 kcal / 100 g
- Curry z ciecierzycyprodukt handlowy, rośliny strączkowe119 kcal / 100 g
- Curry z ciecierzycą i dalemdomowej roboty152 kcal / 100 g
- Gudźarackie curry z czarną fasolącałe, domowe154 kcal / 100 g
- Bengalskie curry z czarną fasolącałe, domowe76 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Curry z całą ciecierzycą
Ile kalorii ma 100 g produktu Curry z całą ciecierzycą?
100 g produktu Curry z całą ciecierzycą zawiera 183 kcal, w tym 9,7 g białka, 22 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Curry z całą ciecierzycą?
50 g produktu Curry z całą ciecierzycą zawiera 92 kcal, w tym 4,9 g białka, 11 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Curry z całą ciecierzycą?
150 g produktu Curry z całą ciecierzycą zawiera 275 kcal, w tym 15 g białka, 33 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Curry z całą ciecierzycą?
200 g produktu Curry z całą ciecierzycą zawiera 366 kcal, w tym 19 g białka, 44 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Curry z całą ciecierzycą?
250 g produktu Curry z całą ciecierzycą zawiera 458 kcal, w tym 24 g białka, 55 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-744 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
