Wiedz, co masz na talerzu

Curry z całą ciecierzycą i pomidorami

Kalorie i wartości odżywcze

styl gudżaracki, z olejem roślinnym, domowej roboty

238
kaloriekcal na 100 g
Białko7,7 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz15 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 238 kcal —
  • Białko 7,7 g 15%
  • Węglowodany 20 g 7%
  • Tłuszcz 15 g 19%
  • Tłuszcze nasycone 1 g 5%
  • Cukry 3,8 g —
  • Sód 15 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 26 µg 3%
  • Witamina C 6 mg 7%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 4 mg 27%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,51 mg 10%
  • Witamina B6 0,21 mg 12%
  • Foliany (B9) 36 µg 9%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 66 mg 5%
  • Żelazo 2,3 mg 13%
  • Magnez 51 mg 12%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Potas 465 mg 10%
  • Cynk 1,1 mg 10%
  • Miedź 0,34 mg 38%
  • Mangan 0,89 mg 39%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2387,7 g20 g15 g
50 g50 g1193,9 g10 g7,4 g
150 g150 g35712 g30 g22 g
200 g200 g47615 g40 g29 g
250 g250 g59519 g50 g37 g

Pytania o produkt: Curry z całą ciecierzycą i pomidorami

Ile kalorii ma 100 g produktu Curry z całą ciecierzycą i pomidorami?

100 g produktu Curry z całą ciecierzycą i pomidorami zawiera 238 kcal, w tym 7,7 g białka, 20 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Curry z całą ciecierzycą i pomidorami?

50 g produktu Curry z całą ciecierzycą i pomidorami zawiera 119 kcal, w tym 3,9 g białka, 10 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Curry z całą ciecierzycą i pomidorami?

150 g produktu Curry z całą ciecierzycą i pomidorami zawiera 357 kcal, w tym 12 g białka, 30 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Curry z całą ciecierzycą i pomidorami?

200 g produktu Curry z całą ciecierzycą i pomidorami zawiera 476 kcal, w tym 15 g białka, 40 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Curry z całą ciecierzycą i pomidorami?

250 g produktu Curry z całą ciecierzycą i pomidorami zawiera 595 kcal, w tym 19 g białka, 50 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 15-747 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika