Wiedz, co masz na talerzu
Curry z całą ciecierzycą i ziemniakami
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 119 kcal —
- Białko 5,9 g 12%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 5,4 g 7%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 4%
- Cukry 2,1 g —
- Sód 17 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
- Witamina B6 0,25 mg 15%
- Foliany (B9) 41 µg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 61 mg 5%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 81 mg 6%
- Potas 220 mg 5%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 5,9 g | 13 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3 g | 6,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 8,9 g | 19 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 12 g | 25 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 15 g | 32 g | 14 g |
Podobne produkty
- Curry z całą ciecierzycątyp gudżaracki, domowy183 kcal / 100 g
- Curry z całą ciecierzycą i pomidoramistyl pendżabski, z masłem, domowej roboty107 kcal / 100 g
- Bhaji z bakłażana i ziemniakówdomowej roboty135 kcal / 100 g
- Gudźarackie curry z czarną fasolącałe, domowe154 kcal / 100 g
- Bhaji z ziemniakami szpinakiem i kalafioremdomowej roboty169 kcal / 100 g
- Bengalskie curry z czarną fasolącałe, domowe76 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Curry z całą ciecierzycą i ziemniakami
Ile kalorii ma 100 g produktu Curry z całą ciecierzycą i ziemniakami?
100 g produktu Curry z całą ciecierzycą i ziemniakami zawiera 119 kcal, w tym 5,9 g białka, 13 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Curry z całą ciecierzycą i ziemniakami?
50 g produktu Curry z całą ciecierzycą i ziemniakami zawiera 60 kcal, w tym 3 g białka, 6,3 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Curry z całą ciecierzycą i ziemniakami?
150 g produktu Curry z całą ciecierzycą i ziemniakami zawiera 179 kcal, w tym 8,9 g białka, 19 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Curry z całą ciecierzycą i ziemniakami?
200 g produktu Curry z całą ciecierzycą i ziemniakami zawiera 238 kcal, w tym 12 g białka, 25 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Curry z całą ciecierzycą i ziemniakami?
250 g produktu Curry z całą ciecierzycą i ziemniakami zawiera 298 kcal, w tym 15 g białka, 32 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-745 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
