Wiedz, co masz na talerzu
Curry z całą ciecierzycą i pomidorami
Kalorie i wartości odżywcze
styl pendżabski, z masłem, domowej roboty
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 107 kcal —
- Białko 5,6 g 11%
- Węglowodany 12 g 5%
- Tłuszcz 4,3 g 6%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 2,9 g 10%
- Cukry 1,1 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 41 µg 5%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina E 0,89 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,21 mg 4%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 36 µg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 32 mg 2%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 58 mg 5%
- Potas 210 mg 4%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Miedź 0,19 mg 21%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 5,6 g | 12 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,8 g | 6,2 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 8,4 g | 19 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 11 g | 25 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 14 g | 31 g | 11 g |
Podobne produkty
- Curry z całą ciecierzycą i ziemniakamidomowej roboty119 kcal / 100 g
- Curry z całą ciecierzycątyp gudżaracki, domowy183 kcal / 100 g
- Gudźarackie curry z czarną fasolącałe, domowe154 kcal / 100 g
- Gulasz z ciecierzycy i pomidorów104 kcal / 100 g
- Sos curry z pomidorami i cebulądomowej roboty201 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Curry z całą ciecierzycą i pomidorami
Ile kalorii ma 100 g produktu Curry z całą ciecierzycą i pomidorami?
100 g produktu Curry z całą ciecierzycą i pomidorami zawiera 107 kcal, w tym 5,6 g białka, 12 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Curry z całą ciecierzycą i pomidorami?
50 g produktu Curry z całą ciecierzycą i pomidorami zawiera 54 kcal, w tym 2,8 g białka, 6,2 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Curry z całą ciecierzycą i pomidorami?
150 g produktu Curry z całą ciecierzycą i pomidorami zawiera 161 kcal, w tym 8,4 g białka, 19 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Curry z całą ciecierzycą i pomidorami?
200 g produktu Curry z całą ciecierzycą i pomidorami zawiera 214 kcal, w tym 11 g białka, 25 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Curry z całą ciecierzycą i pomidorami?
250 g produktu Curry z całą ciecierzycą i pomidorami zawiera 268 kcal, w tym 14 g białka, 31 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-107 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
