Wiedz, co masz na talerzu
Crumble warzywne z białym sosem
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
165
kaloriekcal na 100 g
Białko4,9 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz7,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 165 kcal —
- Białko 4,9 g 10%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 7,9 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 14%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 4 g —
- Sód 82 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 12 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,47 mg 9%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Biotyna (B7) 1,9 µg 6%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 0,3 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 89 mg 7%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 91 mg 7%
- Potas 187 mg 4%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 4,9 g | 20 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2,5 g | 9,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 7,4 g | 29 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 9,8 g | 39 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 12 g | 49 g | 20 g |
Podobne produkty
- Crumble warzywne z pełnego ziarna z białym sosemdomowej roboty171 kcal / 100 g
- Crumble warzywne z pomidorami z puszkidomowej roboty174 kcal / 100 g
- Zapiekanka warzywnadomowy52 kcal / 100 g
- Kalafior w białym sosieprzygotowane z mleka odtłuszczonego, domowe58 kcal / 100 g
- Zapieczona warzywkadomowej roboty121 kcal / 100 g
- Lasagne warzywna z pełnego ziarnadomowej roboty106 kcal / 100 g
- Kapusta w białym sosiedomowa69 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Crumble warzywne z białym sosem
Ile kalorii ma 100 g produktu Crumble warzywne z białym sosem?
100 g produktu Crumble warzywne z białym sosem zawiera 165 kcal, w tym 4,9 g białka, 20 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Crumble warzywne z białym sosem?
50 g produktu Crumble warzywne z białym sosem zawiera 83 kcal, w tym 2,5 g białka, 9,8 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Crumble warzywne z białym sosem?
150 g produktu Crumble warzywne z białym sosem zawiera 248 kcal, w tym 7,4 g białka, 29 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Crumble warzywne z białym sosem?
200 g produktu Crumble warzywne z białym sosem zawiera 330 kcal, w tym 9,8 g białka, 39 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Crumble warzywne z białym sosem?
250 g produktu Crumble warzywne z białym sosem zawiera 413 kcal, w tym 12 g białka, 49 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-727 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
