Wiedz, co masz na talerzu
Crumble warzywne z pomidorami z puszki
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 174 kcal —
- Białko 3,1 g 6%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 9,6 g 12%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 12%
- Cukry 4,9 g —
- Sód 69 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 9 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,9 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 38 mg 3%
- Żelazo 0,95 mg 5%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 48 mg 4%
- Potas 288 mg 6%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 3,1 g | 20 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1,6 g | 10 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 4,7 g | 30 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 6,2 g | 40 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 7,8 g | 50 g | 24 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Crumble warzywne z pomidorami z puszki
Ile kalorii ma 100 g produktu Crumble warzywne z pomidorami z puszki?
100 g produktu Crumble warzywne z pomidorami z puszki zawiera 174 kcal, w tym 3,1 g białka, 20 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Crumble warzywne z pomidorami z puszki?
50 g produktu Crumble warzywne z pomidorami z puszki zawiera 87 kcal, w tym 1,6 g białka, 10 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Crumble warzywne z pomidorami z puszki?
150 g produktu Crumble warzywne z pomidorami z puszki zawiera 261 kcal, w tym 4,7 g białka, 30 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Crumble warzywne z pomidorami z puszki?
200 g produktu Crumble warzywne z pomidorami z puszki zawiera 348 kcal, w tym 6,2 g białka, 40 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Crumble warzywne z pomidorami z puszki?
250 g produktu Crumble warzywne z pomidorami z puszki zawiera 435 kcal, w tym 7,8 g białka, 50 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-729 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
