Wiedz, co masz na talerzu
Crumble warzywne z pełnego ziarna z pomidorami z puszki
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 170 kcal —
- Białko 3,6 g 7%
- Węglowodany 18 g 7%
- Tłuszcz 9,7 g 12%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 11%
- Cukry 5 g —
- Sód 69 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 9 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,34 mg 7%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 26 mg 2%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 79 mg 6%
- Potas 322 mg 7%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 3,6 g | 18 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 1,8 g | 9,1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 5,4 g | 27 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 7,2 g | 36 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 9 g | 45 g | 24 g |
Podobne produkty
- Crumble warzywne z pomidorami z puszkidomowej roboty174 kcal / 100 g
- Crumble warzywne z pełnego ziarna z białym sosemdomowej roboty171 kcal / 100 g
- Lasagne warzywna z pełnego ziarnadomowej roboty106 kcal / 100 g
- Pasztecik warzywny pełnoziarnistydomowe272 kcal / 100 g
- Naleśniki pełnoziarniste nadziewane warzywamidomowe115 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Crumble warzywne z pełnego ziarna z pomidorami z puszki
Ile kalorii ma 100 g produktu Crumble warzywne z pełnego ziarna z pomidorami z puszki?
100 g produktu Crumble warzywne z pełnego ziarna z pomidorami z puszki zawiera 170 kcal, w tym 3,6 g białka, 18 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Crumble warzywne z pełnego ziarna z pomidorami z puszki?
50 g produktu Crumble warzywne z pełnego ziarna z pomidorami z puszki zawiera 85 kcal, w tym 1,8 g białka, 9,1 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Crumble warzywne z pełnego ziarna z pomidorami z puszki?
150 g produktu Crumble warzywne z pełnego ziarna z pomidorami z puszki zawiera 255 kcal, w tym 5,4 g białka, 27 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Crumble warzywne z pełnego ziarna z pomidorami z puszki?
200 g produktu Crumble warzywne z pełnego ziarna z pomidorami z puszki zawiera 340 kcal, w tym 7,2 g białka, 36 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Crumble warzywne z pełnego ziarna z pomidorami z puszki?
250 g produktu Crumble warzywne z pełnego ziarna z pomidorami z puszki zawiera 425 kcal, w tym 9 g białka, 45 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-730 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
