Wiedz, co masz na talerzu

Chleb żytni

Kalorie i wartości odżywcze

pełnoziarnisty, brązowy chleb żytnio-pszenny, przeciętny

196

kaloriekcal na 100 g

Białko5,8 g

Węglowodany36 g

Tłuszcz1,3 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	196	5,8 g	36 g	1,3 g
50 g	50 g	98	2,9 g	18 g	0,7 g
150 g	150 g	294	8,7 g	54 g	2 g
200 g	200 g	392	12 g	72 g	2,6 g
250 g	250 g	490	15 g	90 g	3,3 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Chleb żytni?

100 g produktu Chleb żytni zawiera 196 kcal, w tym 5,8 g białka, 36 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Chleb żytni?

50 g produktu Chleb żytni zawiera 98 kcal, w tym 2,9 g białka, 18 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Chleb żytni?

150 g produktu Chleb żytni zawiera 294 kcal, w tym 8,7 g białka, 54 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Chleb żytni?

200 g produktu Chleb żytni zawiera 392 kcal, w tym 12 g białka, 72 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Chleb żytni?

250 g produktu Chleb żytni zawiera 490 kcal, w tym 15 g białka, 90 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Źródło: NEVO (Netherlands) 1395 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika