Wiedz, co masz na talerzu
Chleb żytni niskokaloryczny
Kalorie i wartości odżywcze
o obniżonej wartości kalorycznej
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 203 kcal —
- Białko 9,1 g 18%
- Węglowodany 29 g 10%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 12 g 43%
- Cukry 2,3 g —
- Sód 513 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,4 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,28 mg 2%
- Witamina K 0,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 2,5 mg 16%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 58 µg 14%
- Witamina B12 0,04 µg 2%
- Cholina 14,6 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 76 mg 6%
- Żelazo 3,1 mg 17%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 78 mg 6%
- Potas 98 mg 2%
- Cynk 0,66 mg 6%
- Miedź 0,13 mg 15%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 27,9 µg 51%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 9,1 g | 29 g | 2,9 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 58 | 2,6 g | 8,1 g | 0,8 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 115 | 5,2 g | 16 g | 1,6 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 29 | 1,3 g | 4 g | 0,4 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 173 | 7,7 g | 24 g | 2,5 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 230 | 10 g | 32 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 4,6 g | 14 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 14 g | 43 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 18 g | 57 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 23 g | 71 g | 7,3 g |
Podobne produkty
- Chleb pszenny niskokalorycznyo obniżonej wartości kalorycznej217 kcal / 100 g
- Chleb biały niskokalorycznyo obniżonej wartości kalorycznej207 kcal / 100 g
- Niskokaloryczny chleb z otrębami owsianyminiskokaloryczny201 kcal / 100 g
- Niskokaloryczny chleb owsianyniskokaloryczny210 kcal / 100 g
- Jasny chleb żytni0–25%, produkowany przemysłowo248 kcal / 100 g
- Tostowany niskokaloryczny chleb z otrębami owsianyminiskokaloryczny, tostowany239 kcal / 100 g
- Przesiewany chleb żytniokoło 4% błonnika266 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb żytni193 kcal / 100 g
- Chrupkie pieczywo żytnie366 kcal / 100 g
- Lekki chleb pszenny242 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chleb żytni niskokaloryczny
Ile kalorii ma 100 g produktu Chleb żytni niskokaloryczny?
100 g produktu Chleb żytni niskokaloryczny zawiera 203 kcal, w tym 9,1 g białka, 29 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Chleb żytni niskokaloryczny?
1 porcja (28,4 g) produktu Chleb żytni niskokaloryczny zawiera 58 kcal, w tym 2,6 g białka, 8,1 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Chleb żytni niskokaloryczny?
2 porcje (56,7 g) produktu Chleb żytni niskokaloryczny zawiera 115 kcal, w tym 5,2 g białka, 16 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Chleb żytni niskokaloryczny?
½ porcji (14,2 g) produktu Chleb żytni niskokaloryczny zawiera 29 kcal, w tym 1,3 g białka, 4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Chleb żytni niskokaloryczny?
3 porcje (85,1 g) produktu Chleb żytni niskokaloryczny zawiera 173 kcal, w tym 7,7 g białka, 24 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Chleb żytni niskokaloryczny?
4 porcje (113,4 g) produktu Chleb żytni niskokaloryczny zawiera 230 kcal, w tym 10 g białka, 32 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chleb żytni niskokaloryczny?
50 g produktu Chleb żytni niskokaloryczny zawiera 102 kcal, w tym 4,6 g białka, 14 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chleb żytni niskokaloryczny?
150 g produktu Chleb żytni niskokaloryczny zawiera 305 kcal, w tym 14 g białka, 43 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174920 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
