Wiedz, co masz na talerzu
Chicken or turkey and noodles with cheese sauce
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 146 kcal —
- Białko 9 g 18%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 6,2 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 14%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 341 mg 15%
- Cholesterol 41 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 28 µg 3%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,17 mg 1%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 44 µg 11%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
- Cholina 23,2 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 97 mg 7%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 136 mg 11%
- Potas 99 mg 2%
- Cynk 0,9 mg 8%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Selen 16,7 µg 30%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 9 g | 13 g | 6,2 g |
| 1 porcja | 224 g | 327 | 20 g | 29 g | 14 g |
| 2 porcje | 448 g | 654 | 40 g | 58 g | 28 g |
| ½ porcji | 112 g | 164 | 10 g | 15 g | 6,9 g |
| 3 porcje | 672 g | 981 | 60 g | 87 g | 41 g |
| 4 porcje | 896 g | 1308 | 80 g | 116 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4,5 g | 6,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 13 g | 19 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 18 g | 26 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 22 g | 32 g | 15 g |
Podobne produkty
- Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with gravy140 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey178 kcal / 100 g
- Kurczak lub indyk z makaronembez sosu148 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and poultry home recipe157 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey205 kcal / 100 g
- Stew chicken with pasta108 kcal / 100 g
- Adobo with noodles172 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chicken or turkey and noodles with cheese sauce
Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken or turkey and noodles with cheese sauce?
100 g produktu Chicken or turkey and noodles with cheese sauce zawiera 146 kcal, w tym 9 g białka, 13 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (224 g) produktu Chicken or turkey and noodles with cheese sauce?
1 porcja (224 g) produktu Chicken or turkey and noodles with cheese sauce zawiera 327 kcal, w tym 20 g białka, 29 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (448 g) produktu Chicken or turkey and noodles with cheese sauce?
2 porcje (448 g) produktu Chicken or turkey and noodles with cheese sauce zawiera 654 kcal, w tym 40 g białka, 58 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (112 g) produktu Chicken or turkey and noodles with cheese sauce?
½ porcji (112 g) produktu Chicken or turkey and noodles with cheese sauce zawiera 164 kcal, w tym 10 g białka, 15 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (672 g) produktu Chicken or turkey and noodles with cheese sauce?
3 porcje (672 g) produktu Chicken or turkey and noodles with cheese sauce zawiera 981 kcal, w tym 60 g białka, 87 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (896 g) produktu Chicken or turkey and noodles with cheese sauce?
4 porcje (896 g) produktu Chicken or turkey and noodles with cheese sauce zawiera 1308 kcal, w tym 80 g białka, 116 g węglowodanów i 55 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken or turkey and noodles with cheese sauce?
50 g produktu Chicken or turkey and noodles with cheese sauce zawiera 73 kcal, w tym 4,5 g białka, 6,5 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken or turkey and noodles with cheese sauce?
150 g produktu Chicken or turkey and noodles with cheese sauce zawiera 219 kcal, w tym 13 g białka, 19 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27242310 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
