Wiedz, co masz na talerzu
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 178 kcal —
- Białko 13 g 25%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 7,6 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 14%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 2,3 g —
- Sód 229 mg 10%
- Cholesterol 49 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 54 µg 6%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,58 mg 4%
- Witamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
- Witamina B6 0,18 mg 10%
- Foliany (B9) 32 µg 8%
- Witamina B12 0,32 µg 13%
- Cholina 32,3 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 44 mg 3%
- Żelazo 0,69 mg 4%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 149 mg 12%
- Potas 131 mg 3%
- Cynk 0,85 mg 8%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Selen 18,4 µg 33%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 13 g | 14 g | 7,6 g |
| 1 porcja | 230 g | 409 | 29 g | 33 g | 18 g |
| 2 porcje | 460 g | 819 | 58 g | 65 g | 35 g |
| ½ porcji | 115 g | 205 | 14 g | 16 g | 8,8 g |
| 3 porcje | 690 g | 1228 | 87 g | 97 g | 53 g |
| 4 porcje | 920 g | 1638 | 115 g | 130 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 6,3 g | 7,1 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 19 g | 21 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 25 g | 28 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 31 g | 35 g | 19 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey
Ile kalorii ma 100 g produktu Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?
100 g produktu Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey zawiera 178 kcal, w tym 13 g białka, 14 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (230 g) produktu Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?
1 porcja (230 g) produktu Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey zawiera 409 kcal, w tym 29 g białka, 33 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (460 g) produktu Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?
2 porcje (460 g) produktu Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey zawiera 819 kcal, w tym 58 g białka, 65 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (115 g) produktu Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?
½ porcji (115 g) produktu Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey zawiera 205 kcal, w tym 14 g białka, 16 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (690 g) produktu Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?
3 porcje (690 g) produktu Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey zawiera 1228 kcal, w tym 87 g białka, 97 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (920 g) produktu Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?
4 porcje (920 g) produktu Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey zawiera 1638 kcal, w tym 115 g białka, 130 g węglowodanów i 70 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?
50 g produktu Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey zawiera 89 kcal, w tym 6,3 g białka, 7,1 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?
150 g produktu Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey zawiera 267 kcal, w tym 19 g białka, 21 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58145190 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
