Wiedz, co masz na talerzu
Macaroni or noodles with cheese and egg
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 185 kcal —
- Białko 5,9 g 12%
- Węglowodany 18 g 7%
- Tłuszcz 9,5 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 3 g —
- Sód 176 mg 8%
- Cholesterol 78 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 94 µg 10%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,93 mg 6%
- Witamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 0,67 mg 4%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 44 µg 11%
- Witamina B12 0,36 µg 15%
- Cholina 47,5 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 57 mg 4%
- Żelazo 0,81 mg 5%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 112 mg 9%
- Potas 62 mg 1%
- Cynk 0,56 mg 5%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Selen 17,6 µg 32%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 5,9 g | 18 g | 9,5 g |
| 1 porcja | 230 g | 426 | 14 g | 42 g | 22 g |
| 2 porcje | 460 g | 851 | 27 g | 84 g | 44 g |
| ½ porcji | 115 g | 213 | 6,8 g | 21 g | 11 g |
| 3 porcje | 690 g | 1277 | 41 g | 126 g | 66 g |
| 4 porcje | 920 g | 1702 | 54 g | 167 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 3 g | 9,1 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 8,9 g | 27 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 12 g | 36 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 15 g | 46 g | 24 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Macaroni or noodles with cheese and egg
Ile kalorii ma 100 g produktu Macaroni or noodles with cheese and egg?
100 g produktu Macaroni or noodles with cheese and egg zawiera 185 kcal, w tym 5,9 g białka, 18 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (230 g) produktu Macaroni or noodles with cheese and egg?
1 porcja (230 g) produktu Macaroni or noodles with cheese and egg zawiera 426 kcal, w tym 14 g białka, 42 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (460 g) produktu Macaroni or noodles with cheese and egg?
2 porcje (460 g) produktu Macaroni or noodles with cheese and egg zawiera 851 kcal, w tym 27 g białka, 84 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (115 g) produktu Macaroni or noodles with cheese and egg?
½ porcji (115 g) produktu Macaroni or noodles with cheese and egg zawiera 213 kcal, w tym 6,8 g białka, 21 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (690 g) produktu Macaroni or noodles with cheese and egg?
3 porcje (690 g) produktu Macaroni or noodles with cheese and egg zawiera 1277 kcal, w tym 41 g białka, 126 g węglowodanów i 66 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (920 g) produktu Macaroni or noodles with cheese and egg?
4 porcje (920 g) produktu Macaroni or noodles with cheese and egg zawiera 1702 kcal, w tym 54 g białka, 167 g węglowodanów i 88 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Macaroni or noodles with cheese and egg?
50 g produktu Macaroni or noodles with cheese and egg zawiera 93 kcal, w tym 3 g białka, 9,1 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Macaroni or noodles with cheese and egg?
150 g produktu Macaroni or noodles with cheese and egg zawiera 278 kcal, w tym 8,9 g białka, 27 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58145170 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
