Wiedz, co masz na talerzu

Adobo, with noodles

Kalorie i wartości odżywcze

172
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany7,7 g
Tłuszcz7,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 172 kcal —
  • Białko 17 g 34%
  • Węglowodany 7,7 g 3%
  • Tłuszcz 7,7 g 10%
  • Tłuszcze nasycone 2,5 g 12%
  • Błonnik 0,4 g 1%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 510 mg 22%
  • Cholesterol 72 mg 24%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 4 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,3 µg 2%
  • Witamina E 0,2 mg 1%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
  • Ryboflawina (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacyna (B3) 3,1 mg 19%
  • Witamina B6 0,22 mg 13%
  • Foliany (B9) 3 µg 1%
  • Witamina B12 0,43 µg 18%
  • Cholina 57,1 mg 10%

Składniki mineralne

  • Wapń 15 mg 1%
  • Żelazo 0,99 mg 6%
  • Magnez 18 mg 4%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Potas 200 mg 4%
  • Cynk 2,4 mg 22%
  • Miedź 0,09 mg 9%
  • Selen 23,1 µg 42%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g17217 g7,7 g7,7 g
1 porcja224 g38538 g17 g17 g
2 porcje448 g77176 g35 g34 g
½ porcji112 g19319 g8,7 g8,6 g
3 porcje672 g1156114 g52 g52 g
4 porcje896 g1541151 g69 g69 g
50 g50 g868,4 g3,9 g3,8 g
150 g150 g25825 g12 g12 g
200 g200 g34434 g16 g15 g
250 g250 g43042 g19 g19 g

Pytania o produkt: Adobo, with noodles

Ile kalorii ma 100 g produktu Adobo, with noodles?

100 g produktu Adobo, with noodles zawiera 172 kcal, w tym 17 g białka, 7,7 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (224 g) produktu Adobo, with noodles?

1 porcja (224 g) produktu Adobo, with noodles zawiera 385 kcal, w tym 38 g białka, 17 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (448 g) produktu Adobo, with noodles?

2 porcje (448 g) produktu Adobo, with noodles zawiera 771 kcal, w tym 76 g białka, 35 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (112 g) produktu Adobo, with noodles?

½ porcji (112 g) produktu Adobo, with noodles zawiera 193 kcal, w tym 19 g białka, 8,7 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (672 g) produktu Adobo, with noodles?

3 porcje (672 g) produktu Adobo, with noodles zawiera 1156 kcal, w tym 114 g białka, 52 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (896 g) produktu Adobo, with noodles?

4 porcje (896 g) produktu Adobo, with noodles zawiera 1541 kcal, w tym 151 g białka, 69 g węglowodanów i 69 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Adobo, with noodles?

50 g produktu Adobo, with noodles zawiera 86 kcal, w tym 8,4 g białka, 3,9 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Adobo, with noodles?

150 g produktu Adobo, with noodles zawiera 258 kcal, w tym 25 g białka, 12 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58137300 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika