Wiedz, co masz na talerzu
Cebula
Kalorie i wartości odżywcze
w puszce, część stała i płyn
19
kaloriekcal na 100 g
Białko0,9 g
Węglowodany2,8 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 19 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 2,8 g 1%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 371 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 4,3 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Witamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 0%
- Niacyna (B3) 0,06 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,1 mg 2%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 45 mg 3%
- Żelazo 0,13 mg 1%
- Magnez 6 mg 1%
- Fosfor 28 mg 2%
- Potas 111 mg 2%
- Cynk 0,29 mg 3%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,9 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,4 g | 1,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1,3 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,7 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2,1 g | 7,1 g | 0,2 g |
Podobne produkty
- Smażona cebulaprodukt gotowy575 kcal / 100 g
- Cebula żółtażółta, smażona123 kcal / 100 g
- Biała cebulasurowa41 kcal / 100 g
- Słodka cebulasłodka, surowa32 kcal / 100 g
- Cebula w proszku334 kcal / 100 g
- Zupa cebulowasucha, mieszanka293 kcal / 100 g
- Marchewkaz puszki, standardowe opakowanie, odsączone25 kcal / 100 g
- Marchewz konserwy, część stała odsączona25 kcal / 100 g
- Burakikonserwowane, części stałe i płyn30 kcal / 100 g
- Warzywa mieszanew puszce, masa stała i płyn36 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cebula
Ile kalorii ma 100 g produktu Cebula?
100 g produktu Cebula zawiera 19 kcal, w tym 0,9 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cebula?
50 g produktu Cebula zawiera 10 kcal, w tym 0,4 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cebula?
150 g produktu Cebula zawiera 29 kcal, w tym 1,3 g białka, 4,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cebula?
200 g produktu Cebula zawiera 38 kcal, w tym 1,7 g białka, 5,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cebula?
250 g produktu Cebula zawiera 48 kcal, w tym 2,1 g białka, 7,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2139 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
