Wiedz, co masz na talerzu
Cannelloni ze szpinakiem
Kalorie i wartości odżywcze
domowe
140
kaloriekcal na 100 g
Białko5,2 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz6,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 140 kcal —
- Białko 5,2 g 10%
- Węglowodany 15 g 6%
- Tłuszcz 6,9 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Cukry 2 g —
- Sód 74 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 140 µg 16%
- Witamina C 2 mg 2%
- Witamina E 1,3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Witamina B12 0,4 µg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 122 mg 9%
- Żelazo 0,61 mg 3%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 92 mg 7%
- Potas 123 mg 3%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Mangan 0,22 mg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 5,2 g | 15 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,6 g | 7,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 7,8 g | 23 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 10 g | 31 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 13 g | 39 g | 17 g |
Podobne produkty
- Cannelloni ze szpinakiem i seremdomowe, sycące, z sosem na bazie pomidorów130 kcal / 100 g
- Cannelloni z warzywamidomowe155 kcal / 100 g
- Lasagne szpinakowa razowadomowej roboty93 kcal / 100 g
- Cannelloni z ricottą i szpinakiemz białym sosem, domowe, z solą142 kcal / 100 g
- Flan szpinakowydomowej roboty211 kcal / 100 g
- Rolada szpinakowa182 kcal / 100 g
- Pilaw ze szpinakiemdomowej roboty104 kcal / 100 g
- Curry ze szpinakiem i ziemniakamimasala, domowej roboty110 kcal / 100 g
- Ciasto szpinakowedomowej roboty177 kcal / 100 g
- Bhaji szpinakowedomowej roboty83 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cannelloni ze szpinakiem
Ile kalorii ma 100 g produktu Cannelloni ze szpinakiem?
100 g produktu Cannelloni ze szpinakiem zawiera 140 kcal, w tym 5,2 g białka, 15 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cannelloni ze szpinakiem?
50 g produktu Cannelloni ze szpinakiem zawiera 70 kcal, w tym 2,6 g białka, 7,7 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cannelloni ze szpinakiem?
150 g produktu Cannelloni ze szpinakiem zawiera 210 kcal, w tym 7,8 g białka, 23 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cannelloni ze szpinakiem?
200 g produktu Cannelloni ze szpinakiem zawiera 280 kcal, w tym 10 g białka, 31 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cannelloni ze szpinakiem?
250 g produktu Cannelloni ze szpinakiem zawiera 350 kcal, w tym 13 g białka, 39 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-708 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
