Wiedz, co masz na talerzu
Burak
Kalorie i wartości odżywcze
obrane, surowe
46
kaloriekcal na 100 g
Białko2 g
Węglowodany7,7 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 46 kcal —
- Białko 2 g 4%
- Węglowodany 7,7 g 3%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Błonnik 3,4 g 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1 g | 3,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2,9 g | 12 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 3,9 g | 16 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 4,9 g | 19 g | 0,2 g |
Podobne produkty
- Burak czerwonysurowy53 kcal / 100 g
- Burak ćwikłowygotowane, odsączone, z solą44 kcal / 100 g
- Burakisurowe43 kcal / 100 g
- Buraki ćwikłowegotowany, odcedzony44 kcal / 100 g
- Liście burakasurowe22 kcal / 100 g
- Sok z burakówbez cukru14 kcal / 100 g
- Sałatka z burakówsurowa, bez oleju, niesolona46 kcal / 100 g
- Beetroot peeled32 kcal / 100 g
- Marchewobrana, surowa31 kcal / 100 g
- Boćwinasurowy19 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Burak
Ile kalorii ma 100 g produktu Burak?
100 g produktu Burak zawiera 46 kcal, w tym 2 g białka, 7,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Burak?
50 g produktu Burak zawiera 23 kcal, w tym 1 g białka, 3,9 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Burak?
150 g produktu Burak zawiera 69 kcal, w tym 2,9 g białka, 12 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Burak?
200 g produktu Burak zawiera 92 kcal, w tym 3,9 g białka, 16 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Burak?
250 g produktu Burak zawiera 115 kcal, w tym 4,9 g białka, 19 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0015B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
