Wiedz, co masz na talerzu
Budyn jajeczny
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone, przygotowane według przepisu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 104 kcal —
- Białko 5 g 10%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 4,6 g 6%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 11 g —
- Sód 61 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 49 µg 5%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,22 mg 1%
- Witamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 0,11 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,57 mg 11%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 0,39 µg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 107 mg 8%
- Żelazo 0,35 mg 2%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 113 mg 9%
- Potas 148 mg 3%
- Cynk 0,54 mg 5%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,8 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 5 g | 11 g | 4,6 g |
| 1 porcja | 141 g | 147 | 7,1 g | 16 g | 6,5 g |
| 2 porcje | 282 g | 293 | 14 g | 31 g | 13 g |
| ½ porcji | 70,5 g | 73 | 3,5 g | 7,8 g | 3,2 g |
| 3 porcje | 423 g | 440 | 21 g | 47 g | 19 g |
| 4 porcje | 564 g | 587 | 28 g | 62 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,5 g | 5,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 7,5 g | 17 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 10 g | 22 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 13 g | 28 g | 12 g |
Podobne produkty
- Sucha mieszanka na budyń jajeczny410 kcal / 100 g
- Krem jajecznypieczone, domowe104 kcal / 100 g
- Krem karmelowyprzygotowane według przepisu145 kcal / 100 g
- Ciasto z budyniem jajecznymprzygotowane komercyjnie210 kcal / 100 g
- Pudding śmietankowyz żółtkiem244 kcal / 100 g
- Pudding budyniowyw stylu crème caramel lub crème brûlée, aromatyzowany, domowy417 kcal / 100 g
- Waniliowy krem jajecznydomowy174 kcal / 100 g
- Budyń waniliowyz jajkiem127 kcal / 100 g
- Flan karmelowysucha mieszanka przygotowana z pełnym mlekiem114 kcal / 100 g
- Karmelowy flansucha mieszanka, przygotowana z mlekiem pełnotłustym113 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Budyn jajeczny
Ile kalorii ma 100 g produktu Budyn jajeczny?
100 g produktu Budyn jajeczny zawiera 104 kcal, w tym 5 g białka, 11 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (141 g) produktu Budyn jajeczny?
1 porcja (141 g) produktu Budyn jajeczny zawiera 147 kcal, w tym 7,1 g białka, 16 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (282 g) produktu Budyn jajeczny?
2 porcje (282 g) produktu Budyn jajeczny zawiera 293 kcal, w tym 14 g białka, 31 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (70,5 g) produktu Budyn jajeczny?
½ porcji (70,5 g) produktu Budyn jajeczny zawiera 73 kcal, w tym 3,5 g białka, 7,8 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (423 g) produktu Budyn jajeczny?
3 porcje (423 g) produktu Budyn jajeczny zawiera 440 kcal, w tym 21 g białka, 47 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (564 g) produktu Budyn jajeczny?
4 porcje (564 g) produktu Budyn jajeczny zawiera 587 kcal, w tym 28 g białka, 62 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Budyn jajeczny?
50 g produktu Budyn jajeczny zawiera 52 kcal, w tym 2,5 g białka, 5,5 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Budyn jajeczny?
150 g produktu Budyn jajeczny zawiera 156 kcal, w tym 7,5 g białka, 17 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169595 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
