Wiedz, co masz na talerzu
Brzoskwinia
Kalorie i wartości odżywcze
w konserwie, w gęstym syropie, odsączone
72
kaloriekcal na 100 g
Białko0,5 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 72 kcal —
- Białko 0,5 g 1%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 15 g —
- Sód 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 31 µg 3%
- Witamina C 0,7 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,2 mg 8%
- Witamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,63 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,02 mg 0%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 3,8 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 3 mg 0%
- Żelazo 0,27 mg 2%
- Magnez 5 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potas 94 mg 2%
- Cynk 0,09 mg 1%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 0,5 g | 17 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,3 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 0,8 g | 26 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 1 g | 35 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 1,3 g | 43 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Brzoskwinia w konserwiebez pestki, w lekkim syropie, odcedzone59 kcal / 100 g
- Brzoskwinia w puszcew syropie, cała zawartość55 kcal / 100 g
- Konserwowana przyprawiona cała brzoskwiniaw gęstym syropie, części stałe i płyn75 kcal / 100 g
- Suszona brzoskwiniapołówki, siarkowane, gotowane, bez dodatku cukru77 kcal / 100 g
- Brzoskwinia suszonaodwodnione (niska wilgotność), siarkowane, ugotowane133 kcal / 100 g
- Brzoskwinie w konserwiegęsty syrop, odsączone72 kcal / 100 g
- Brzoskwinie w syropie połówki lub plastrypołówki lub plastry w syropie, gęsty syrop, część stała i płyn74 kcal / 100 g
- Śliwkaz puszki, gęsty syrop, odsączone89 kcal / 100 g
- Syrop brzoskwiniowyw syropie, sam syrop56 kcal / 100 g
- Nektar brzoskwiniowyw puszkach54 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Brzoskwinia
Ile kalorii ma 100 g produktu Brzoskwinia?
100 g produktu Brzoskwinia zawiera 72 kcal, w tym 0,5 g białka, 17 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Brzoskwinia?
50 g produktu Brzoskwinia zawiera 36 kcal, w tym 0,3 g białka, 8,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Brzoskwinia?
150 g produktu Brzoskwinia zawiera 108 kcal, w tym 0,8 g białka, 26 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Brzoskwinia?
200 g produktu Brzoskwinia zawiera 144 kcal, w tym 1 g białka, 35 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Brzoskwinia?
250 g produktu Brzoskwinia zawiera 180 kcal, w tym 1,3 g białka, 43 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5397 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
