Wiedz, co masz na talerzu
Brzoskwinia białomiąższowa
Kalorie i wartości odżywcze
miąższ i skórka, wypestkowana, surowa
44
kaloriekcal na 100 g
Białko0,7 g
Węglowodany9,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 44 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 9,5 g 3%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 8,7 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,21 µg 0%
- Witamina C 3,9 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,18 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 4,1 mg 0%
- Żelazo 0,11 mg 1%
- Magnez 7,1 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Potas 180 mg 4%
- Cynk 0,11 mg 1%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0,7 g | 9,5 g | – |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,3 g | 4,7 g | – |
| 150 g | 150 g | 66 | 1 g | 14 g | – |
| 200 g | 200 g | 89 | 1,4 g | 19 g | – |
| 250 g | 250 g | 111 | 1,7 g | 24 g | – |
Podobne produkty
- Brzoskwinia żółtomiąższowamiąższ bez skórki, wypestkowana, surowa45 kcal / 100 g
- Nektarynka białamiąższ i skórka, bez pestek, surowe50 kcal / 100 g
- Biała brzoskwinianieobrana, surowa35 kcal / 100 g
- Brzoskwiniaświeża, ze skórką28 kcal / 100 g
- Biała nektarynkanieobrana, surowa36 kcal / 100 g
- Brzoskwiniesurowe, miąższ i skórka33 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Żółta brzoskwinianieobrana, surowa38 kcal / 100 g
- Śliwkamiąższ i skórka, bez pestek, surowe52 kcal / 100 g
- Suszona brzoskwiniamiąższ i skórka, bez pestek, suszony329 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Brzoskwinia białomiąższowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Brzoskwinia białomiąższowa?
100 g produktu Brzoskwinia białomiąższowa zawiera 44 kcal, w tym 0,7 g białka, 9,5 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Brzoskwinia białomiąższowa?
50 g produktu Brzoskwinia białomiąższowa zawiera 22 kcal, w tym 0,3 g białka, 4,7 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Brzoskwinia białomiąższowa?
150 g produktu Brzoskwinia białomiąższowa zawiera 66 kcal, w tym 1 g białka, 14 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Brzoskwinia białomiąższowa?
200 g produktu Brzoskwinia białomiąższowa zawiera 89 kcal, w tym 1,4 g białka, 19 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Brzoskwinia białomiąższowa?
250 g produktu Brzoskwinia białomiąższowa zawiera 111 kcal, w tym 1,7 g białka, 24 g węglowodanów i – tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 13193 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
