Wiedz, co masz na talerzu
Brzoskwinia żółtomiąższowa
Kalorie i wartości odżywcze
miąższ bez skórki, wypestkowana, surowa
45
kaloriekcal na 100 g
Białko0,7 g
Węglowodany9,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 45 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 9,8 g 4%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 7,6 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10,8 µg 1%
- Witamina C 3,4 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,31 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,16 mg 3%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 4,2 mg 0%
- Żelazo 0,11 mg 1%
- Magnez 6,7 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Potas 190 mg 4%
- Cynk 0,09 mg 1%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,7 g | 9,8 g | – |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,3 g | 4,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 67 | 1 g | 15 g | – |
| 200 g | 200 g | 89 | 1,4 g | 20 g | – |
| 250 g | 250 g | 111 | 1,7 g | 25 g | – |
Podobne produkty
- Brzoskwinia białomiąższowamiąższ bez skórki, wypestkowana, surowa44 kcal / 100 g
- Brzoskwiniaświeża, ze skórką28 kcal / 100 g
- Żółta brzoskwinianieobrana, surowa38 kcal / 100 g
- Nektarynka żółtamiąższ i skórka, bez pestek, surowe50 kcal / 100 g
- Brzoskwinie żółtesurowy39 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Peach yellow43 kcal / 100 g
- Żółta nektarynkanieobrana, surowa38 kcal / 100 g
- Suszona brzoskwiniamiąższ i skórka, bez pestek, suszony329 kcal / 100 g
- Grejpfrut żółtymiąższ bez skórki, bez pestek, surowy
Pytania o produkt: Brzoskwinia żółtomiąższowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Brzoskwinia żółtomiąższowa?
100 g produktu Brzoskwinia żółtomiąższowa zawiera 45 kcal, w tym 0,7 g białka, 9,8 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Brzoskwinia żółtomiąższowa?
50 g produktu Brzoskwinia żółtomiąższowa zawiera 22 kcal, w tym 0,3 g białka, 4,9 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Brzoskwinia żółtomiąższowa?
150 g produktu Brzoskwinia żółtomiąższowa zawiera 67 kcal, w tym 1 g białka, 15 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Brzoskwinia żółtomiąższowa?
200 g produktu Brzoskwinia żółtomiąższowa zawiera 89 kcal, w tym 1,4 g białka, 20 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Brzoskwinia żółtomiąższowa?
250 g produktu Brzoskwinia żółtomiąższowa zawiera 111 kcal, w tym 1,7 g białka, 25 g węglowodanów i – tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 13195 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
