Wiedz, co masz na talerzu
Brokuł romanesco lub kalafior
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
32
kaloriekcal na 100 g
Białko3 g
Węglowodany2,9 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 32 kcal —
- Białko 3 g 6%
- Węglowodany 2,9 g 1%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Błonnik 3,2 g 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,5 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 4,4 g | 4,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 5,9 g | 5,7 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 7,4 g | 7,2 g | 0,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Brokuł romanesco lub kalafior
Ile kalorii ma 100 g produktu Brokuł romanesco lub kalafior?
100 g produktu Brokuł romanesco lub kalafior zawiera 32 kcal, w tym 3 g białka, 2,9 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Brokuł romanesco lub kalafior?
50 g produktu Brokuł romanesco lub kalafior zawiera 16 kcal, w tym 1,5 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Brokuł romanesco lub kalafior?
150 g produktu Brokuł romanesco lub kalafior zawiera 48 kcal, w tym 4,4 g białka, 4,3 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Brokuł romanesco lub kalafior?
200 g produktu Brokuł romanesco lub kalafior zawiera 64 kcal, w tym 5,9 g białka, 5,7 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Brokuł romanesco lub kalafior?
250 g produktu Brokuł romanesco lub kalafior zawiera 80 kcal, w tym 7,4 g białka, 7,2 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC1215B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
