Wiedz, co masz na talerzu
Brokuł
Kalorie i wartości odżywcze
produkt mrożony
18
kaloriekcal na 100 g
Białko2,2 g
Węglowodany0,8 g
Tłuszcz0 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 18 kcal —
- Białko 2,2 g 4%
- Węglowodany 0,8 g 0%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,9 g 10%
- Cukry 0,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 2,2 g | 0,8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,1 g | 0,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 3,3 g | 1,2 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 4,4 g | 1,6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 5,5 g | 2 g | 0 g |
Podobne produkty
- Kalafior i brokułmrożony18 kcal / 100 g
- Kalafiorprodukt mrożony12 kcal / 100 g
- Mrożone różyczki brokułamrożone, nieprzygotowane29 kcal / 100 g
- Brokułysmażone na patelni lub w woku86 kcal / 100 g
- Brukselkamrożona35 kcal / 100 g
- Mrożona brukselkaprodukt35 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
- Broccolinisurowe29 kcal / 100 g
- Borówkimrożone43 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Brokuł
Ile kalorii ma 100 g produktu Brokuł?
100 g produktu Brokuł zawiera 18 kcal, w tym 2,2 g białka, 0,8 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Brokuł?
50 g produktu Brokuł zawiera 9 kcal, w tym 1,1 g białka, 0,4 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Brokuł?
150 g produktu Brokuł zawiera 27 kcal, w tym 3,3 g białka, 1,2 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Brokuł?
200 g produktu Brokuł zawiera 36 kcal, w tym 4,4 g białka, 1,6 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Brokuł?
250 g produktu Brokuł zawiera 45 kcal, w tym 5,5 g białka, 2 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Źródło: slv 326 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
