Wiedz, co masz na talerzu
Brokuł
Kalorie i wartości odżywcze
norweski, surowy
24
kaloriekcal na 100 g
Białko2,9 g
Węglowodany2 g
Tłuszcz0 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 24 kcal —
- Białko 2,9 g 6%
- Węglowodany 2 g 1%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 2,9 g | 2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,5 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 4,4 g | 3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 5,8 g | 4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 7,3 g | 5 g | 0 g |
Podobne produkty
- Brokuł romanescosurowe35 kcal / 100 g
- Zielony brokułsurowe30 kcal / 100 g
- Brukselkanorweskie, surowe53 kcal / 100 g
- Broccolinisurowe29 kcal / 100 g
- Norweski kalafiorsurowy19 kcal / 100 g
- Kiełki brokułusurowe10 kcal / 100 g
- Sałatka brokułowabez dodatkowego dressingu82 kcal / 100 g
- Łodygi brokułasurowe28 kcal / 100 g
- Brokułysmażone na patelni lub w woku86 kcal / 100 g
- Kwiat brokuługotowany, odsączony, bez oleju, niesolony27 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Brokuł
Ile kalorii ma 100 g produktu Brokuł?
100 g produktu Brokuł zawiera 24 kcal, w tym 2,9 g białka, 2 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Brokuł?
50 g produktu Brokuł zawiera 12 kcal, w tym 1,5 g białka, 1 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Brokuł?
150 g produktu Brokuł zawiera 36 kcal, w tym 4,4 g białka, 3 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Brokuł?
200 g produktu Brokuł zawiera 48 kcal, w tym 5,8 g białka, 4 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Brokuł?
250 g produktu Brokuł zawiera 60 kcal, w tym 7,3 g białka, 5 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Źródło: mvt 06.018 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
