Wiedz, co masz na talerzu
Brązowa chrupiąca bułka
Kalorie i wartości odżywcze
brązowa, chrupiąca
255
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany50 g
Tłuszcz2,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 255 kcal —
- Białko 10 g 21%
- Węglowodany 50 g 18%
- Tłuszcz 2,8 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Cukry 1,9 g —
- Sód 380 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 27%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 3,8 mg 24%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,5 mg 10%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Biotyna (B7) 4 µg 13%
- Foliany (B9) 63 µg 16%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 100 mg 8%
- Żelazo 3,2 mg 18%
- Magnez 65 mg 15%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potas 200 mg 4%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,34 mg 38%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 10 g | 50 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5,2 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 16 g | 76 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 21 g | 101 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 26 g | 126 g | 7 g |
Podobne produkty
- Brązowa miękka bułkabrązowa, miękka236 kcal / 100 g
- Ciemna twarda bułka pszenna278 kcal / 100 g
- Biała chrupiąca bułkabiały, chrupiący262 kcal / 100 g
- Ciemna miękka bułka pszenna258 kcal / 100 g
- Chleb razowyprzeciętny207 kcal / 100 g
- Biała miękka bułkabiała, miękka254 kcal / 100 g
- Bułka wieloziarnistabrązowa, twarda294 kcal / 100 g
- Bułka pełnoziarnistapełnoziarnisty244 kcal / 100 g
- Miękka pełnoziarnista bułka pszenna247 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista bułka pszenna288 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Brązowa chrupiąca bułka
Ile kalorii ma 100 g produktu Brązowa chrupiąca bułka?
100 g produktu Brązowa chrupiąca bułka zawiera 255 kcal, w tym 10 g białka, 50 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Brązowa chrupiąca bułka?
50 g produktu Brązowa chrupiąca bułka zawiera 128 kcal, w tym 5,2 g białka, 25 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Brązowa chrupiąca bułka?
150 g produktu Brązowa chrupiąca bułka zawiera 383 kcal, w tym 16 g białka, 76 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Brązowa chrupiąca bułka?
200 g produktu Brązowa chrupiąca bułka zawiera 510 kcal, w tym 21 g białka, 101 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Brązowa chrupiąca bułka?
250 g produktu Brązowa chrupiąca bułka zawiera 638 kcal, w tym 26 g białka, 126 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-1144 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
