Wiedz, co masz na talerzu
Biała chrupiąca bułka
Kalorie i wartości odżywcze
biały, chrupiący
262
kaloriekcal na 100 g
Białko9,2 g
Węglowodany55 g
Tłuszcz2,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 262 kcal —
- Białko 9,2 g 18%
- Węglowodany 55 g 20%
- Tłuszcz 2,2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 2,9 g 10%
- Cukry 2,7 g —
- Sód 400 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 2 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,42 mg 8%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Biotyna (B7) 0,9 µg 3%
- Foliany (B9) 31 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 177 mg 14%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potas 164 mg 3%
- Cynk 0,9 mg 8%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 9,2 g | 55 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,6 g | 28 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 14 g | 82 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 18 g | 110 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 23 g | 137 g | 5,5 g |
Podobne produkty
- Biała miękka bułkabiała, miękka254 kcal / 100 g
- Brązowa chrupiąca bułkabrązowa, chrupiąca255 kcal / 100 g
- Twarda biała bułka pszenna279 kcal / 100 g
- Miękka biała bułka pszenna262 kcal / 100 g
- Biała bułkapodpieczona, gotowa do spożycia272 kcal / 100 g
- Bułka pszennaprodukowana przemysłowo250 kcal / 100 g
- Brązowa miękka bułkabrązowa, miękka236 kcal / 100 g
- Jasna bułkadomowa300 kcal / 100 g
- Bułka pełnoziarnistapełnoziarnisty244 kcal / 100 g
- Chleb biały z chrupiącą skórkąniepokrojony, świeży, duży247 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Biała chrupiąca bułka
Ile kalorii ma 100 g produktu Biała chrupiąca bułka?
100 g produktu Biała chrupiąca bułka zawiera 262 kcal, w tym 9,2 g białka, 55 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Biała chrupiąca bułka?
50 g produktu Biała chrupiąca bułka zawiera 131 kcal, w tym 4,6 g białka, 28 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Biała chrupiąca bułka?
150 g produktu Biała chrupiąca bułka zawiera 393 kcal, w tym 14 g białka, 82 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Biała chrupiąca bułka?
200 g produktu Biała chrupiąca bułka zawiera 524 kcal, w tym 18 g białka, 110 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Biała chrupiąca bułka?
250 g produktu Biała chrupiąca bułka zawiera 655 kcal, w tym 23 g białka, 137 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-985 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
