Wiedz, co masz na talerzu
Bułka pszenna
Kalorie i wartości odżywcze
produkowana przemysłowo
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 250 kcal —
- Białko 9,3 g 19%
- Węglowodany 45 g 16%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Błonnik 3 g 11%
- Cukry 3,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 9,3 g | 45 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,7 g | 22 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 14 g | 67 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 19 g | 89 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 23 g | 112 g | 7,3 g |
Podobne produkty
- Miękka biała bułka pszenna262 kcal / 100 g
- Twarda biała bułka pszenna279 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista bułka pszenna288 kcal / 100 g
- Jasna bułkadomowa300 kcal / 100 g
- Bułka pełnoziarnista282 kcal / 100 g
- Biała bułkapodpieczona, gotowa do spożycia272 kcal / 100 g
- Bułka wieloziarnistaprodukowana komercyjnie250 kcal / 100 g
- Biała miękka bułkabiała, miękka254 kcal / 100 g
- Białe pieczywoprodukowany przemysłowo, opiekany290 kcal / 100 g
- Komercyjny biały chlebkomercyjny261 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bułka pszenna
Jak odświeżyć czerstwą bułkę pszenną?
Lekko zwilż skórkę wodą i włóż bułkę do piekarnika nagrzanego do 180°C na 5–7 minut. Zjedz ją od razu, bo po ostygnięciu szybko znów stwardnieje.
Czy bułkę pszenną można zamrozić?
Tak. Zamroź ją świeżą, najlepiej w szczelnym woreczku; rozmrażaj w temperaturze pokojowej albo od razu podgrzej przez kilka minut w piekarniku.
Z czym podawać bułkę pszenną?
Pasuje do kanapek z serem, jajkiem lub wędliną, a także do zup i gulaszu. Możesz przekroić ją i podać jako bułkę z pieczarkami albo zapiec z serem.
Jak poznać, że bułka pszenna jest świeża?
Świeża bułka ma sprężysty miąższ, który po lekkim naciśnięciu wraca do kształtu, oraz skórkę bez wilgotnych plam. Unikaj bułek z pleśnią lub kwaśnym, nietypowym zapachem.
Czym zastąpić bułkę pszenną do kanapki?
Możesz użyć kromek chleba, bułki żytniej albo pełnoziarnistej. Do burgera wybierz bułkę o podobnej wielkości, którą da się przekroić i krótko podpiec od strony miąższu.
Czym bułka pszenna różni się od pełnoziarnistej?
Pełnoziarnista ma więcej błonnika: 5,8 g na 100 g, a bułka pszenna 3 g. Zwykle jest też ciemniejsza i ma wyraźniejszy, bardziej zbożowy smak.
Źródło: ausnut F001353 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
